長者

養生保健系列講座(10-11月)

時 間:15:00-17:00

地 點:下環圖書館

對 象:有興趣人士

語 言:粵語

名 額:30

費 用:全免

查 詢:8294 7931 (開館時間)

取錄方式:抽籤,抽籤結果將於澳門公共圖書館網站及facebook專頁公佈,中籤人士將收到短訊予以確認

網上報名: 報名結束

電話報名:8294 7931 (開館時間)

以上活動已被納入教育暨青年局“終身學習獎勵計劃”項目

注意事項:

  1. 已報名人士若未能出席活動,敬請於活動舉辦前2天通知圖書館人員,無故缺席累計達2次者將暫停參加活動權利3個月;
  2. 已報名人士請準時出席活動,若遲到10分鐘或以上,將自動喪失參加該項活動的權利;
  3. 活動進行期間,文化局會安排工作人員以拍照或錄影方式記錄活動情況,作為存檔及活動評估之用。部分圖像紀錄可能用作日後同類型活動宣傳推廣之用,不作另行通知;
  4. 活動在惡劣天氣下的特別安排:活動舉辦前3小時,如懸掛暴雨警告信號或三號熱帶氣旋時,所有戶外活動取消,所有室內活動 (包括兒童,親子及成人活動) 如常進行。如懸掛八號或以上熱帶氣旋時,所有活動取消。

文化局保留是次活動的最終解釋權。

養生保健系列講座(10-11月)

 

  • 氣功及拳術養生講座

內  容:“健康澳門,幸福生活”需要保持健康生活方式,注重未病先防。養生氣功與太極拳,是中國傳統文化之瑰寶,是一種心身兼修的方法。不僅有祛病健身、延年益壽之功,還能陶冶情操,促進家庭社會和諧,是21世紀人類健康文明生活方式的最佳選擇之一。

講  者:周金堅 養生氣功太極拳導師

活動日期:10月27日 (星期日)

活動時間:15:00 - 17:00

報名日期:即日起至10月16日

報名網站:https://www.icm.gov.mo/eform/event/apply/c/0/2332/

 

  • 穴位推拿、針炙、刮痧養生講座

內  容:隨着年齡漸長,身體機能會出現退化,或由一些不良姿勢引起的肩頸、肢體關節等疼痛也伴隨而來:肩頸疼痛、腰酸背痛、四肢麻痹等等。透過今次講座,讓大家認識如何用中醫的穴位按摩、刮痧等手法疏通經絡、濡潤筋骨來進行改善。

講  者:唐自平 中醫師

活動日期:11月16日(星期六)

活動時間:15:00 - 17:00

報名日期:10月2日至11月6日

報名網站:https://www.icm.gov.mo/eform/event/apply/c/0/2333/  

 

活動地點:下環圖書館

對  象:有興趣市民

名  額:30名

查  詢:8294 7931 (開館時間)

取錄方式:抽籤,抽籤結果將於澳門公共圖書館網站及facebook專頁公佈,中籤人士將收到短訊以確認

活動詳情:www.library.gov.mo

費    用:全免

 

以上活動已被納入教育暨青年局“終身學習獎勵計劃”項目

 

注意事項:

  1. 已報名人士若未能出席活動,敬請於活動舉辦前2天通知圖書館人員,無故缺席累計達2次者將暫停參加活動權利3個月;
  2. 已報名人士請準時出席活動,若遲到10分鐘或以上,將自動喪失參加該項活動的權利;
  3. 活動進行期間,文化局會安排工作人員以拍照或錄影方式記錄活動情況,作為存檔及活動評估之用。部分圖像紀錄可能用作日後同類型活動宣傳推廣之用,不作另行通知;
  4. 活動在惡劣天氣下的特別安排:活動舉辦前3小時,如懸掛暴雨警告信號或三號熱帶氣旋時,所有戶外活動取消,所有室內活動 (包括兒童,親子及成人活動) 如常進行。如懸掛八號或以上熱帶氣旋時,所有活動取消。

文化局保留是次活動的最終解釋權。

日期:10月27日 (星期日)

時間:15:00 - 17:00

地點:下環圖書館

俞 欣、梁淑芬、李珍、杜佩珍、陳蔚康、

梁淑娟、沈振輝、張麗紅、譚琼女、白繼紅、

梁少蘭、梁永康、周潔玲、謝永森、陳翠娥、

蔡詠霖、朱麗雯、鄭錫忠、梁隱松、邱瑪瑜

嚴嘉明、賴少清、趙玉嬋

*以上各獲錄取參加者,本館將會以短訊通知。

** 未能出席活動之參加者,敬請致電通知,以便把名額由其他報名人士補上。

***錄取者請準時出席活動,若遲到10分鐘或以上,將自動喪失參加該項活動的權利。

活動日期:11月16日(星期六)

活動時間:15:00 - 17:00

活動地點:下環圖書館

伍嘉汶、趙淑明、劉惠冰、丘顺敏、鍾幼敏、許錦泳、

梁麗珊、駱惠全、白繼紅、許鳳梅、嚴嘉明、謝永森、

林悅兒、李    鴻、陳    青、林资政、周慧群、盧淑嫻、

戴詠如、梁少蘭、梁永康、阮妙芳、梁翠瑜、黎錦發、

紀藶倍、袁麗馨、關淑貞、陳麗絹、陳嘉培、黃珮雯

 

*以上各獲錄取參加者,本館將會以短訊通知。

** 未能出席活動之參加者,敬請致電通知,以便把名額由其他報名人士補上。

***錄取者請準時出席活動,若遲到10分鐘或以上,將自動喪失參加該項活動的權利。