长者

养生保健系列讲座(10-11月)

时 间:15:00-17:00

地 点:下环图书馆

对 象:有兴趣人士

语 言:粤语

名 额:30

费 用:全免

查 询:8294 7931 (开馆时间)

取录方式:抽籤,抽籤结果将于澳门公共图书馆网站及facebook专页公佈,中籤人士将收到短讯予以确认

网上报名: 报名结束

电话报名:8294 7931 (开馆时间)

以上活动已被纳入教育暨青年局“终身学习奖励计划”项目

注意事项:

  1. 已报名人士若未能出席活动,敬请于活动举办前2天通知图书馆人员,无故缺席累计达2次者将暂停参加活动权利3个月;
  2. 已报名人士请准时出席活动,若迟到10分钟或以上,将自动丧失参加该项活动的权利;
  3. 活动进行期间,文化局会安排工作人员以拍照或录影方式记录活动情况,作为存档及活动评估之用。部分图像纪录可能用作日后同类型活动宣传推广之用,不作另行通知;
  4. 活动在恶劣天气下的特别安排:活动举办前3小时,如悬挂暴雨警告信号或三号热带气旋时,所有户外活动取消,所有室内活动 (包括儿童,亲子及成人活动) 如常进行。如悬挂八号或以上热带气旋时,所有活动取消。

文化局保留是次活动的最终解释权。

养生保健系列讲座(10-11月)

 

  • 气功及拳术养生讲座

内  容:“健康澳门,幸福生活”需要保持健康生活方式,注重未病先防。养生气功与太极拳,是中国传统文化之瑰宝,是一种心身兼修的方法。不仅有祛病健身、延年益寿之功,还能陶冶情操,促进家庭社会和谐,是21世纪人类健康文明生活方式的最佳选择之一。

讲  者:周金坚 养生气功太极拳导师

活动日期:10月27日 (星期日)

活动时间:15:00 - 17:00

报名日期:即日起至10月16日

报名网站:https://www.icm.gov.mo/eform/event/apply/c/0/2332/

 

  • 穴位推拿、针炙、刮痧养生讲座

内  容:随着年龄渐长,身体机能会出现退化,或由一些不良姿势引起的肩颈、肢体关节等疼痛也伴随而来:肩颈疼痛、腰酸背痛、四肢麻痹等等。透过今次讲座,让大家认识如何用中医的穴位按摩、刮痧等手法疏通经络、濡润筋骨来进行改善。

讲  者:唐自平 中医师

活动日期:11月16日(星期六)

活动时间:15:00 - 17:00

报名日期:10月2日至11月6日

报名网站:https://www.icm.gov.mo/eform/event/apply/c/0/2333/  

 

活动地点:下环图书馆

对  象:有兴趣市民

名  额:30名

查  询:8294 7931 (开馆时间)

取录方式:抽籤,抽籤结果将于澳门公共图书馆网站及facebook专页公佈,中籤人士将收到短讯以确认

活动详情:www.library.gov.mo

费    用:全免

 

以上活动已被纳入教育暨青年局“终身学习奖励计划”项目

 

注意事项:

  1. 已报名人士若未能出席活动,敬请于活动举办前2天通知图书馆人员,无故缺席累计达2次者将暂停参加活动权利3个月;
  2. 已报名人士请准时出席活动,若迟到10分钟或以上,将自动丧失参加该项活动的权利;
  3. 活动进行期间,文化局会安排工作人员以拍照或录影方式记录活动情况,作为存档及活动评估之用。部分图像纪录可能用作日后同类型活动宣传推广之用,不作另行通知;
  4. 活动在恶劣天气下的特别安排:活动举办前3小时,如悬挂暴雨警告信号或三号热带气旋时,所有户外活动取消,所有室内活动 (包括儿童,亲子及成人活动) 如常进行。如悬挂八号或以上热带气旋时,所有活动取消。

文化局保留是次活动的最终解释权。