長者

養生保健系列講座(11-12月)

時 間:15:00-17:00

地 點:沙梨頭圖書館、石排灣圖書館

對 象:有興趣市民

語 言:粵語

名 額:30

費 用:全免

查 詢:沙梨頭圖書館2825 9220、石排灣圖書館2826 1631 (開館時間)

取錄方式:抽籤,抽籤結果將於澳門公共圖書館網站及facebook專頁公佈,中籤人士將收到短訊以確認

網上報名: http://www.icm.gov.mo/eform/event/c/5/

電話報名:沙梨頭圖書館2825 9220、石排灣圖書館2826 1631 (開館時間)

以上活動已被納入教育暨青年局“終身學習獎勵計劃”項目

注意事項:

1. 已報名人士若未能出席活動,敬請於活動舉辦前2天通知圖書館人員,無故缺席累計達2次者將暫停參加活動權利3個月;

2. 已報名人士請準時出席活動,若遲到10分鐘或以上,將自動喪失參加該項活動的權利;

3. 活動進行期間,文化局會安排工作人員以拍照或錄影方式記錄活動情況,作為存檔及活動評估之用。部分圖像紀錄可能用作日後同類型活動宣傳推廣之用,不作另行通知;

4. 活動在惡劣天氣下的特別安排:活動舉辦前3小時,如懸掛暴雨警告信號或三號熱帶氣旋時,所有戶外活動取消,所有室內活動 (包括兒童,親子及成人活動) 如常進行。如懸掛八號或以上熱帶氣旋時,所有活動取消。

文化局保留是次活動的最終解釋權。

養生保健系列講座(11-12月)

 

中醫養生食療

內   容:介紹秋冬季常見疾病與預防,以及相應養生食材與製作、滋補湯水的適應人群、養腎保暖的穴位養生等。

講  者:劉兆揚 中醫生

活動日期:11月30日 (星期六 )

活動時間:15:00 - 17:00

活動地點:沙梨頭圖書館

報名日期:即日起至11月20日

報名網站: https://www.icm.gov.mo/eform/event/view/c/0/2383/

 

中醫角度談養生

內  容:各型體質的表現、性格特徵與疾病傾向,及其養生及改善與鞏固體質的藥方。

講     者:劉兆揚 中醫生

活動日期:12月7日(星期六)

活動時間:15:00 - 17:00

活動地點:沙梨頭圖書館

報名日期:11月6日至11月27日

報名網站: https://www.icm.gov.mo/eform/event/view/c/0/2383/

 

家庭成員養生保健

內  容:介紹適合在家庭也可以做到的養生保健運動、認識一下適合每個家庭成員的體質飲食,宜忌進膳和一些簡單、在家也可以自理的穴位保健知識。

講  者:任成傑 中醫生

活動日期:12月14日(星期六)

活動時間:15:00 - 17:00

活動地點:石排灣圖書館

報名日期:11月8日至12月4日

報名網站:https://www.icm.gov.mo/eform/event/view/c/0/2383/

 

對  象:有興趣市民

名  額:30名

查  詢:沙梨頭圖書館2825 9220、石排灣圖書館2826 1631 (開館時間)

取錄方式:抽籤,抽籤結果將於澳門公共圖書館網站及facebook專頁公佈,中籤人士將收到短訊以確認

活動詳情: http://www.library.gov.mo

費    用:全免

以上活動已被納入教育暨青年局“終身學習獎勵計劃”項目

注意事項:

1. 已報名人士若未能出席活動,敬請於活動舉辦前2天通知圖書館人員,無故缺席累計達2次者將暫停參加活動權利3個月;

2. 已報名人士請準時出席活動,若遲到10分鐘或以上,將自動喪失參加該項活動的權利;

3. 活動進行期間,文化局會安排工作人員以拍照或錄影方式記錄活動情況,作為存檔及活動評估之用。部分圖像紀錄可能用作日後同類型活動宣傳推廣之用,不作另行通知;

4. 活動在惡劣天氣下的特別安排:活動舉辦前3小時,如懸掛暴雨警告信號或三號熱帶氣旋時,所有戶外活動取消,所有室內活動 (包括兒童,親子及成人活動) 如常進行。如懸掛八號或以上熱帶氣旋時,所有活動取消。