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活动详情
银髮族芳香痛症护理
日期：10月27日（日）
时间：15:00-17:00
地点：青洲坊图书馆
导师：凌芷欣
报名日期：9月30日至10月16日（将于10月18日或之前公佈录取名单）
简介：芳香治疗已被世界各地视为有效的辅助疗法，而芳香痛症治疗更是最被广泛应用。活动将详细介绍芳香治疗的基本知识，以及常见的缓解痛症精油使用方法，让长者可以在居家环境中自我照顾，用天然疗法改善银髮生活。
肠胃理疗瑜伽工作坊
日期：11月9日（六）
时间：15:00-17:00
地点：下环图书馆
导师：戴咏如
报名日期：10月14日至10月30日（将于11月1日或之前公佈录取名单）
简介：平时忙碌的工作让大家很难按时合理的安排饮食，导致许多人得了胃病，肠胃瑜伽练习将通过伸展扭转体式温和改善各类消化不良症状，比如胃胀、腹胀、反酸、腹泻、便秘及相关肠胃功能紊乱问题，增强消化吸收，让肠胃恢復轻盈与活力。
备註：成功录取者需自备瑜珈垫，以及穿着舒适运动服装。
孕妇、高血压患者、关节炎患者、哮喘、手脚麻痺、三个月内进行过手术等人士不宜参加
银髮族强身运动知多少
日期：11月23日（六）
时间：15:00-17:00
地点：青洲坊图书馆
导师：龙绮汶
报名日期：10月28日至11月13日（将于11月15日或之前公佈录取名单）
简介：活动讲解老年人的一些健康问题：如关节疼痛，肌肉劳损等以及相应的预防与应对策略。由物理治疗师教授参加者在日常生活中一些强健身体的动作，以增强长者的身体机能，保持肌肉的灵活，减少退化发生。
中医食疗与肝脏健康
日期：12月7日（六）
时间：15:00-17:00
地点：下环图书馆
导师：黎安娜
报名日期：11月11日至11月27日（将于11月29日或之前公佈录取名单）
简介：中医认为肝藏主要功能是“主疏泄”和“主藏血”。因此肝脏的健康以及预防，除了多做运动，还要有良好的生活习惯等。活动透过以中医的角度探讨肝脏健康，并介绍相关护肝的食材及食疗。
费用：全免
对象：有兴趣人士
名额：30名
报名方式：https://www.icm.gov.mo/rd/KA36tBZA（一户通）
取录方式：抽籤结果将于文化局公共图书馆网站及Facebook专页公佈，获录取参加者将收到手机短讯以确认，如未获录取将不会收到手机短讯通知。
注意事项：
- 已报名人士若未能出席活动(因恶劣天气除外)，敬请于活动举办前2天通知图书馆人员，无故缺席累计达2次者将暂停参加活动权利3个月；
- 已报名人士请准时出席活动，若迟到10分钟或以上，将自动丧失参加该项活动的权利；
- 活动进行期间，文化局会安排工作人员以拍照或录影方式记录活动情况，作为存档及活动评估之用。部分图像纪录可能用作日后同类型活动宣传推广之用，不作另行通知；
- 活动在恶劣天气下的特别安排：活动举办前3小时，如悬挂三号热带气旋或黄色暴雨警告信号，所有户外活动取消，所有室内活动（包括儿童、亲子及成人活动）如常进行；如悬挂红色暴雨警告信号，所有户外活动及儿童、亲子室内活动取消，成人室内活动如常进行；如悬挂八号或以上热带气旋或黑色暴雨警告信号，所有活动取消。
- 已报名人士所提供的个人资料仅作为是次活动之用途，并将按照第8/2005号法律《个人资料保护法》的规定进行处理。
银髮族芳香痛症护理—录取名单
“银髮族芳香痛症护理”—录取名单
日期：10月27日(星期日)
时间：15:00 - 17:00
地点︰青洲坊图书馆
录取名单︰
何燕娟、刘惠冰、谭焕群、黎佩玲、辔田洋子、陈玥蓉
陈秀英、罗顺卿、梁惠娟、岑玉洁、叶燕琼、周国强
冯小玲、郑帝来、杨玫瑰、潘少冰、黄少勤、陈宝仪
廖群玉、邝树翩、林群花、麦长容、陈莉婉、李宝仪
伍翠霞、黄芬妹、司徒美芳、许小珠、黄惠芬、陈宝兴
*以上各获录取参加者，将收到手机短讯以确认，如未获录取将不会收到手机短讯通知；
*未能出席活动之参加者，敬请致电通知，否则可能影响日后参加活动；
*录取者请准时出席活动，若迟到10分钟或以上，将自动丧失参加该项活动的权利。
肠胃理疗瑜伽工作坊—录取名单
“肠胃理疗瑜伽工作坊 ”—录取名单
日期：11月9日(星期六)
时间：15:00 - 17:00
地点︰下环图书馆
录取名单︰
郭 燕、李煦榆、张婉文、黄惠芬、林佩芬、周文红
李美珊、刘唯客、罗艷芳、李云风、谭桂芳、廖淑铃
何颖珊、陈咏如、黄丽娟、梁少珍、谭巧华、朱少雯
李燕仪、区泳欣、李婷玉、方淑仪、冯瑞霞、刘静仪
黄玉玲、周咏珊、冼锦燕、区钰仪、司徒美芳、麦样明
*以上各获录取参加者，将收到手机短讯以确认，如未获录取将不会收到手机短讯通知；
*未能出席活动之参加者，敬请致电通知，否则可能影响日后参加活动；
*录取者请准时出席活动，若迟到10分钟或以上，将自动丧失参加该项活动的权利。
备註：成功录取者需自备瑜珈垫，以及穿着舒适运动服装。
孕妇、高血压患者、关节炎患者、哮喘、手脚麻痺、三个月内进行过手术等人士不宜参加
银髮族强身运动知多少—录取名单
“银髮族强身运动知多少”—录取名单
日期：11月23日 (星期六)
时间：15:00 - 17:00
地点︰青洲坊图书馆
录取名单︰
陈翠娥、陈洁仪、梁洁莹、司徒美芳、陈伶俐、刘瑞兰
布燕桃、黎翠韵、梁惠娟、李婷玉、何月明、罗艷芳
林美云、谭区惠卿、钟日好、刘月英、马转彩、周燕屏
黄静嫺、黄玉玲、潘伯娃、林佩霞、辔田洋子、刘唯客
黄惠芬、杨佩卿、冯瑞霞、周国强、谭洁华、曹国忠
*以上各获录取参加者，将收到手机短讯以确认，如未获录取将不会收到手机短讯通知；
*未能出席活动之参加者，敬请致电通知，否则可能影响日后参加活动；
*录取者请准时出席活动，若迟到10分钟或以上，将自动丧失参加该项活动的权利。
中医食疗与肝脏健康—录取名单
“中医食疗与肝脏健康”—录取名单
日期：12月7日 (星期六)
时间：15:00 - 17:00
地点︰下环图书馆
录取名单︰
黄艷媚、陈惠贤、谈惠铃、邹筱薇、刘 静、李桂冰
黄洁莲、区燕玲、黄锦基、马秀玲、邓凤仪、黄静嫺
李婷玉、杨玫瑰、陈敏强、刘碧慧、梁健婉、李月华
朱丽雯、黄玉桢、李焕仪、黄月媚、陈丽宽、赵碧翠
何淑仪、陈惠婷、曹国忠、陈翠娥、陈旗旗、李美珊
*以上各获录取参加者，将收到手机短讯以确认，如未获录取将不会收到手机短讯通知；
*未能出席活动之参加者，敬请致电通知，否则可能影响日后参加活动；
*录取者请准时出席活动，若迟到10分钟或以上，将自动丧失参加该项活动的权利。
