长者

“源来有健康"生活讲座 (2016年下半年)

地 点:青洲图书馆

场 数:共八场

对 象:有兴趣人士

语 言:粤语

费 用:全免

形 式:讲座

查 询:2822 5783(开馆时间)

报名日期:由即日起 (不同场次于不同日期开始接受报名)

取录方式:抽籤,抽籤结果将于澳门公共图书馆网站及facebook专页公佈,中籤人士将收到短讯以确认

网上报名: 报名结束

电话报名:2822 5783(开馆时间)

注意事项:

1.    已报名人士若未能出席活动,敬请于活动举办前2天通知图书馆人员,无故缺席累计达2次者将暂停参加活动权利3个月。

2.    已报名人士请准时出席活动,若迟到10分钟或以上,将自动丧失参加该项活动的权利。

3.    恶劣天气特别安排:如暴雨、雷暴警告信号或悬挂三号风球时,所有户外及儿童活动取消或暂停,室内活动如常进行。悬挂八号风球时所有活动取消

源来有健康生活讲座分别以身体保健和绿色环保出行为主题的生活讲座,邀请专家讲者分享健康生活理念,提倡健康乐活的生活态度。

 

快 乐 要 健 康

从身、心、灵三个面向认识自己,并为自己创造快乐健康的道路,讲座以保健养生、健康生活为主题,包括现场分享、示范或一起动手制作健康生活手作,实践健康生活。

日期:2016年7月24日、8月28日 、10月30日 、12月18日 (周日)
时间:10:00 - 12:00
地点:青洲图书馆
讲者:黄绮娴 (老二),  有机生活达人
名额:每场15人
费用:全免
录取方式:抽籤,结果将于澳门公共图书馆facebook专页公佈,获录取人士将收到电话短讯息以确认。
网上报名:www.icm.gov.mo/eform/event/c/5/
电话报名/查询:2822 5783(开馆时间)

时间 / 地点 讲座内容 讲者 报名日期

7月24日

10:00 - 12:00

青洲图书馆

有效的减肥和排毒法

减肥是很多人终身做着的事,但不是没成功就是弄坏了身体,得不偿失,讲座中将分享箇中原因及与排毒的关系,了解健康就是减肥的方法。

黄绮娴 6/29至7/13

8月28日

10:00 - 12:00

青洲图书馆

年轻貌美有办法 ~ fasting

现代人不是没营养而是过剩,再加上化学添加食物充斥在身体内,毒素满溢并在皮肤上显现出来, 如不及时改善,会直接影响五脏六腑, 这是一次 “温馨提示"的分享时刻。

7/27至 8/17

10月30日

10:00 - 12:00

青洲图书馆

五行身体学説理论与实际操作

世间事物的组合,都是一阴一阳,一正一反,有捨有得,有上有下的运作着,一呼一吸,生命在活着,形成圆循环。这个宇宙运动法则运用于身体时,就是中医五行学説的 “圆运动”, “圆运动” 明白易懂,而且可以马上应用于生活中, 学以致用。

9/28 至 10/19

12月18日

10:00 - 12:00

青洲图书馆

城市的轻松减压法

现代城市生活,无论老、中、青,甚至幼稚园学生,都活在层层的压力中。如何舒压,自我疗癒,实践自我是本世纪全球大衆的必修科。
11/16 至 12/07


讲者简介:

黄绮娴 (老二) - 有机生活达人
现职疗癒谘商工作者,曾任教高雄县六龟国中,回澳后,于不同机构担任不同范畴的职务,包括澳门区社会传播中心的编导、澳广视编导、澳门电台监制及主持人、1999年澳门艺术节统筹、澳门消费者委会技术员、香港亚洲电视编导、香港有线电视撰稿员、澳门天主教融和角项目统筹等,其涉猎范畴甚广,由环保到艺术以致身心健康,皆具专业知识,曾获不同机构邀请担任活动导师,包括:民政总署、婆仔屋艺术空间、牛房仓库等。此外,黄绮娴亦取得台湾有机专业导师证书,她更身体力行,坚持在日常生活中奉行环保和有机,对有机生活具丰富经验和知识。

 

绿 色 旅 游 ‧ 心 灵 之 旅

透过图片解说、参考图书及讲者的游歷手记文字,带领观众穿越时空去到世界各地,感受、学习及认识人类与大自然的关系,反思自身如何由日常生活去影响世界,更多关怀地球村各种的人与事。

日期:2016年9月11日、9月25日 、11月13日 、12月4日 (周日)
时间:10:30 - 12:00
地点:青洲图书馆
讲者:陈俊明, 自然教育导师, 环保工作者
名额:每场30人
费用:全免
录取方式:抽籤,结果将于澳门公共图书馆facebook专页公佈,获录取人士将收到电话短讯息以确认。
网上报名:www.icm.gov.mo/eform/event/c/5/
电话报名/查询:2822 5783(开馆时间)

时间 / 地点 讲座内容 讲者 报名日期

9月11日

10:30 - 12:00

青洲图书馆

世界最南之处,人与植物的关系

认识南美洲,寻找人与植物的故事(从阿根廷进入巴塔罗尼亚高原再到世界之尽头、南极大陆 、探索巴西森巴热情文化及热带雨林亚马逊之哀歌,最后走向秘鲁寻找印加人民永续的农业技术。)

陈俊明 8/10 至8/31

9月25日

10:30 - 12:00

青洲图书馆

世界最贫最富之处,人与资源的关系

透过游歷南美洲的玻利维亚、智利,以及中美洲墨西哥,最后到达美国中西部城市,了解贫穷与富贵的定义,寻找人类对资源使用的真正可持续发展的方式。
8/24至9/14

11月13日

10:30 - 12:00

青洲图书馆

人类起源之处,人与动物的关系

由非洲南部(南非、纳米比亚)中部及东部(肯尼亚、坦桑尼亚及乌干达)最后到达北非(埃及、埃塞俄比亚)去寻找人类的起源的歷程,探讨人与自然界中动物应有的关系。

10/12至11/2

12月4日

10:30 - 12:00

青洲图书馆

细 ‧ 素 ‧ 慢活人生

在急速的城市节奏之中,我们是生存着?还是生活着?透过音乐、图片及科研结果,探讨如何让身、心细味品尝素食的益处,素食并非只是一种饮食文化,更是一种生活艺术,在烦嚣的都市生活中慢活出生命应有的风味。

11/2至11/23

 

讲者简介:

陈俊明 - 自然教育导师,环保工作者
毕业于北京师范大学生命科学系,期后在香港及澳门完成中药学硕士及公共衞生博士学位,在澳门从事环境保护教育及推动工作十多年,一直以来热爱动植物养殖、园林绿化及生态旅游等活动,工余时间致力推动澳门绿色生活的文化,担任澳门生态学会副理事长以及澳门环保学生联会会长。为不同学校、社团及机构开展环境教育培训的工作,并积极利用教育及传播媒体监促进社区内环境保护及公共卫生疾病预防等方面的工作;曾于多间中学开展不同的环境教育课程;并就很多环境及健康社会议题发表评论,其文章及研究常见于报章杂志上。在2014年放下学校的教职,毅然走上一年的地球村游歷之旅,实践自己十多年来的梦想,走遍地球最高、最低、最南、最北、最贫穷最富贵,以及人类起源之地,去学习、去经歷及去认识人与自然之间微妙的故事。回澳后致力于于澳门环境保护研究及推广工作。

 

纳入教育暨青年局“终身学习奬励计划”项目。

 

注意事项:
1. 已报名人士若未能出席活动,敬请于活动举办前2天通知图书馆人员,无故缺席累计达2次者将暂停参加活动权利3个月。
2. 已报名人士请准时出席活动,若迟到10分钟或以上,将自动丧失参加该项活动的权利。
3. 恶劣天气特别安排:如暴雨、雷暴警告信号或悬挂三号风球时,所有户外及儿童活动取消或暂停,室内活动如常进行。悬挂八号风球时所有活动取消。

 

读者服务及推广处

7月24日“ 源来有健康”生活讲座录取名单

日 期︰7月24日(日)

时 间︰下午10:00至12:00

地    点︰青洲图书馆

 

录取名单如下︰

陈美婵、苏惠芳、庄美雅、陈裕玲、梁仪

霍惠平、袁嘉浩、阮雅莲、丁嘉源、张坚

林祖贤、郑美珍、黄嘉仪、易翠仪、何漪渝

 

* 以上各获录取参加者,本馆将以短讯通知。

** 未能出席活动之参加者,敬请致电通知,以便把名额由其他报名人士补上。

***获录取者请准时出席活动,若迟到10分钟或以上,将自动丧失参加该项活动的权利。