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好書推介

半小時漫畫預防常見病
半小時漫畫預防常見病
二混子, 著 半小時漫畫團隊, 著著 | 海南出版社出版 | 2020年出版
簡介

撰稿人:圖書館義工  姚麗

半小時漫畫系列絕對是一套全家老小都合適的漫畫科普書。如同書名,就是用最少的時間,獲得最多的知識。至今已經出版30多本圖書,覆蓋歷史、國學、文學、經濟學、科普、醫學等不同板塊。本書是屬醫學疾病領域,可讀性和趣味性強,作者通過漫畫的形式,向大家介紹了12種常見病的發病機理,以及正確的生活習慣,讓大家輕鬆了解如何在日常生活中科學預防常見病,將“枯燥、專業、繁雜”的醫學科學知識深入淺出、通俗易懂地呈現,配上風趣幽默的風格,讓讀者輕鬆快速掌握更多知識。

上班族的養生經
上班族的養生經
李志敏著 | 萬里機構出版 | 2017年出版
簡介

撰稿人:圖書館義工  姚麗

人們普遍關心老年人的身體,卻容易忽略了上班一族的健康問題。平時不注重自己的身體健康,當疾病找上門時,就不得不停下忙碌的腳步,急於求醫。拒絕亞健康,不應該是一句口號,而是需要付諸行動,就讓讀者們一起從本書開始。有別於一般的養生書,此書運用12時辰養生法,並結合了中醫養生知識和現代養生理念,囊括了上班族衣、食、住、行各個方面的養生常識,讓你在上班的時候也可以兼顧健康。本書內容簡潔明瞭,加上生動形象的配圖,通俗易懂,值得一看!糾正錯誤的習慣,養成健康的生活以及飲食習慣,才能更好的守護自身健康。

廿四節氣有機食譜
廿四節氣有機食譜
香港有機資源中心著 | 萬里機構出版 | 2019年出版
簡介

撰稿人:圖書館義工  紫玥  (筆名) 

俗語有云:“不時不食,不時不種。”以農為本的先民們,很早就從氣象中得知,凡事要順應天時,才會事半功倍。因而制定出24節氣,順應節氣耕作,收割有所裨益的時令蔬果煮成菜餚,將大自然賜予的恩物吃進身體。都市人越來越重視健康,秋天是一年中最舒爽的時節,是養生的最佳時節。本書以24節氣為主題,根據書中收錄四季時令的健康食譜,在享受美食的同時,為迎接冬天做好準備。

每日一膳. 春令節氣養生篇
每日一膳. 春令節氣養生篇
楊志敏著 | 萬里機構出版 | 2017年出版
簡介

撰稿人:圖書館義工  紫玥  (筆名)

春令,指春季裏的節令,一年第一季,常言道“一天之計在於晨,一年之計在於春”。“春”為四季之首,是萬物復甦的季節,從中醫養生的角度出發,春令養生正是四季養生中重要的開端。本書《每日一膳:春令節氣養生篇》,順應春季立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨6個節氣,精選嶺南最有代表性的多款食養藥膳,將藥材和食材相結合,包括湯、菜、粥、飯、茶及酒等各式膳食,每一款藥膳均配有清晰的步驟圖,還有養生功效和營養分析。

 

藥食同源,以膳食調養防病治病。只要掌握春季養生原則,就能在新年之始,為自己打造整年健康好基礎!

建築入門:統觀建築,從觀念養成建築人文素養到現場解說全圖解
建築入門:統觀建築,從觀念養成建築人文素養到現場解說全圖解
小平惠一著 | 易博士出版 | 2017年出版
簡介

建築是一門結合力學、藝術、文化、設計、機能等,相當複雜且養成期長的學科。建築設計,有形或無形地引導着使用者,體察、互動進而深入人心;建築結構,它的存在或許不被使用者察覺,卻是人類最堅固的靠山;建築學群是建立一座城市風格的推手,使建築成為有價值的社會資產。作者以現今觀點精選110個建築關鍵專業用語,歸納成8個面向完整且廣泛地逐步講述建築領域所有基礎專業知識。從建築的根本、人文、理論到如何思考設計,再從實務面探求材料、設備、工法、施工,並以實際案例輔助,將建築專業知識化繁為簡、具體明白地呈現建築全貌。