本書針對不同年齡及特殊需求，建議挑選合適油品，正確從使用烹調用油守護全家人的健康。選對油的話，則有助諸如糖尿病、心臟病點患者更好地進行飲食管理，吃出營養與活力。

從早期的茶寮，到現代的各式酒樓，在幾乎所有食品都用機器生產的今天，還有一群酒樓從業員堅持人手製作點心，並且篤信於點心文化的承傳。這是關於飲茶的故事，也是一種集體回憶。

本書從瞭解身體構造開始，逐一介紹骨骼、肌肉、關節部位的連動關係。作者認為萬病的根源都是因為姿勢不正所引起的，他提及用83個一線物理治療法，並用身體的智慧將病痛消除。

本書為讀者娓娓道來，原是富家千金的阿麗絲，如何離開名門婚姻，投向窮畫家莫內的懷抱，並將一切心力投注在家門前的果園以及著名的湖畔畫室。讀者亦可在書中追隨莫內家中的餐桌，體會19世紀末直至第一次世界大戰後，莫內的家族興衰、愛戀以及對美食的熱情。