長久以來，醫生一直被灌輸一個觀念：為了對抗疾病，他們必須主動介入身體的自然反應。醫學界長期向強勢藥廠靠攏的結果，使得大部分的醫生在面對所有的疾病時，唯一能做的就是使用藥方。所幸，目前這現象已略有改善。這是一本實用的書，目的在於協助你運用自己身體的內在潛能，有效且安全的處理現代生活中各式各樣不可避免的傷害。

露營杯是可以讓你於野外時，用作為容器的萬用工具，而單人露營杯是剛剛好以一人份量為單位的容器。

本書包含72道的簡單料理食譜，包括工具選購及搭配、基本調理方式如蒸、烤、炒、油炸等，同時標示每一份材料的容量，讓你輕鬆備料，輕量化出遊。當中除了正餐主食外，還教你如何製作進階料理、甜品及飲品。讓你一邊在野外欣賞着大自然風景，一邊用露營杯做出的個人料理，跳脫日常生活中的體驗，為整個旅程劃下完美的句號。

撰稿人：圖書館義工  琉璃  (筆名) 

一般餐飲店大多都很有主張，強調自家有什麼招牌或特色，這裡從不刻意主張店內什麼特別之處，他們的所有主見都在麵包裡，然而，這是最吸引人的地方。

鵜鶘麵包店創位於1942年，座落於東京淺草一隅，這裡只賣兩款產品：白吐司和餐包，這間店的全部都很平凡，店內樸實的氛圍，勤奮認真的店員，有如空氣一般簡單平凡。現今由第四代老闆渡邊陸接手，元老級師傅名木廣行，他們每天清晨四點上班，八點開門，顧客群有遠道而來的觀光客，近至住在附近的鄰里。

即使世代的不斷變遷，他們堅持把店內麵包的味道傳承下去，希望做出客人心中熟悉的風味，守住這份平實和傳統，製作出365天從不改變的風味，這是他們員工們努力的目標及職志。

嗅覺是所有感覺系統當中，唯一不需經過脊髓或間腦的轉接，就可以直接投射至前腦的感覺系統。當接受痛覺的閘門關閉時，痛覺就會減輕。芳香療法除了具有類似藥物的效果之外，也能同時達到治療心理的效果，不但能加速復原，而且復原的效果更好。“本草精油配方+穴位按摩+中西醫治療法”，徹底改善全身的疼痛。這是一本以緩解全身疼痛為主軸的芳療專書，從零開始認識30種單方精油，為學習芳療知識扎下基礎。

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