撰稿人：圖書館義工  凌釋  (筆名)

《快思慢想》是諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾．康納曼的經典之作，凝聚了他數十年來的研究成果，深入剖析人類的思維以及決策過程，並歸納出兩個關鍵的思考模式：自動化反應的系統一和主動思考的系統二。

康納曼以生動的案例和簡單易懂的理論，闡述了兩個系統的特性：依賴過去的經歷和直覺做判斷的系統一；理性思考，但需時費力的系統二。

作者以兩個系統為基礎，引領讀者探索一系列的心理現象，從認知盲點到決策制定，再到幸福追求，並探討兩個系統在其中的角色和影響。

這本書運用了大量實證研究來支撐其理論。然而由於內容豐富，細節繁多，閱讀起來可能需要一些耐心。不過，如果你對人類行為的背後原因惑到好奇，或者希望提升決策的質量，這本書都能給予你切實的幫助。

撰稿人：圖書館義工  凌釋  (筆名) 

現代人生活節奏急速，壓力大和焦慮是普遍的困擾。這些因素不僅影響日常的工作表現，亦容易造成各種身心疾病。

本書作者以自律神經的角度出發，探討交感神經和副交感神經失衡的原因和影響，揭示了壓力和焦慮問題與自律神經失調之間的聯繫，同時也提供了實用的調整方法。

作者將調整方法分為八個類別，涵蓋了周遭環境、時間管理、人際關係、身體健康、飲食習慣、行為模式、精神健康和自我特質等方面。當中的建議簡單易行，例如： 整理物品擺放位置，減少尋找時間和焦慮感；預先決定好處理原則，減少因突發狀況而讓焦慮影響到我們的表現。

這本書並非內容空泛的說教，而是提供了具體可行的實踐方式，幫助你優化生活中的各種細節，減少不必要的壓力和焦慮，以建立最適合自己的生活方式。

撰稿人：圖書館義工  Una  (筆名) 

樹木希林是一位演技派、賣點不是外表的演員。出生於1943年，卒於2018年，大半生貢獻給影視藝術，即使在高齡仍參與電影演出並獲得多項奬項。本書節錄了她過往訪談內容，關於家庭、工作、婚姻、疾病。你會發現，她想法新穎，行為特立獨行，卻對婚姻和家庭忠誠及包容。她追求的是生活有趣而非單純的幸福，處處發挖生活中的有趣之處，富有啟發性。她年青時，在自我內在和外界交往中展現出反叛與衝突；年老時，生活奉行減法法則，仍不失個人風格。她的人生態度不受世俗觀念束縛，反而活出一段精彩自由的人生。

我們每天都生活在充滿謬誤的慣性思考中，卻認為自己並沒有這麼想。因此，我們必須從這個狀態中醒過來，直視人的本質，承認自己的慣性思考是偏頗的，而且充滿捷思（馬馬虎虎估計）。本書收錄101種微小卻經常出現在日常生活中，因慣性思考產生的認知偏誤。從心理學、行為經濟學、政治學和大眾傳播理論等領域，介紹慣性思考造成的各種謬誤、效應及迷思，並列舉許多令人恍然大悟的真實案例，讓我們真正理解這些慣性思考所造成的認知偏誤，到底是如何影響着我們的日常生活。

 

少女力是隱藏在每個女性身上的能量，只有內在能量被真正喚醒時，女性才能達到富足、自由、自信的狀態。這個世界就是這樣，會認識形形色色的人，會遇到無法理解的惡意，會感到失望，會讓我們焦慮，會不知所措，生活也不太如意，會感到絕望，但時間和成長，也會讓我們學會利用自癒力和辨別力面對這個世界，更能將你變成更好的自己。請你相信安定的力量，做個有“底氣”的人，保持向上的姿態，心靈永不衰敗，永遠和自己並肩作戰。這也是“可愛”的超能力！