撰稿人：圖書館義工  Una  (筆名) 

本書用一對夫婦的例子在首尾進行解釋。而要不拖延，便要了解動機是（期望x價值）/（衝動x延遲）。本書講述如何調整期望、設定價值、馴服衝動及付諸實踐不拖延的人生，當中的例子也很有啟發性及代表性：他們忙於工作和照顧兩個孩子，沒有家人支援，經濟剛足夠維持生活，工作時間又長。在這種條件下，他們是如何改變，並付諸行動？在看完本書後，你可為自己的時間進行更好的安排。

撰稿人：圖書館義工  Una   (筆名)

作者凱莉是史丹佛大學任教的健康心理學家。她認為意志力便是抗拒誘惑，而要發揮意志力，就是善用“我要去做”、“我不去做”和“我真正想做”這三種力量。但努力發揮意志力的結果也可能是喪失自制力，因為人會累到無力抗拒。本書用了大量的篇幅去分析，有甚麼因素會導致我們向誘惑投降，並條列了如何自我覺察，把意志力投入真正的目標。

撰稿人：圖書館義工  Una  (筆名) 

即使你並沒有特別想學如何反駁他人，只想閱讀有趣的故事，這本書也很適合。本書沒有很多概念和硬知識，主要是以歷史故事表達語言暴力及人身攻擊無助溝通，從理據佐證、進一步說明及反駁主次論點來達到溝通之效，並解釋一些常見邏輯謬誤。

撰稿人：圖書館義工  Una  (筆名) 

自我覺察並離開舒適圈，主動親近優秀的人可助成長。利用NLP的肯定語句，來自我管理負面情緒及自我激勵，改變說話方式從而改變心態，然後擺脫因境，運用NLP技巧創造未來景象協助做出選擇等等，均是這本書的教導面向。

撰稿人：圖書館義工  心花放  (筆名) 

你是否對現在的工作產生厭倦，不確定自己能否在工作崗位上待下去？你是否覺得職場上的人際關係難於處理，而自己卻處於很被動的位置？本書作者從生活中入手，透過檢視自身對健康、家庭、生活、工作以及心靈的態度，讓讀者從生活細微處如睡眠質素、均衡飲食、適度踏出舒適圈、擴闊社交圈子、不斷增值進修等方面作出積極改變。此外，書中亦列出能讓讀者從工作中獲得滿足感的一系列建議，同時也不忘提醒大家別讓工作成為生活的全部，透過例子及自身經驗，向大家分享了如何能讓工作與生活相輔相成的方法。只要有心，任何改變皆為時未晚。