撰稿人：圖書館義工 Audrey(筆名)

園藝是一件既認真又療愈的事情， 翻動泥土， 播種種子， 澆水施肥， 但這和治療有什麼關係? 如此費體力的活動， 跟長者聯繫在一起， 會不會也有些勉強?

事實上， 照顧植物能夠帶來的作用遠不止於讓種植者體驗生命周期的循環、 收獲滿足感， 或感受植物凋謝時的遺憾和反思。長者在園藝活動中， 能夠找到更多的樂趣和回憶， 獲得適當程度的身體鍛煉和感官刺激， 更能活躍身心各項機能， 為他們“種”出更好的心情和健康的身體。
隨著園藝治療在澳門的逐步推廣， 為不同族群提供更多層面的輔助治療服務， 無論對有志深入學習的社會工作者、小組服務人群，或照顧者與家屬等，都有深遠的意義。本書為進入園藝治療的窗口一個很好的選擇。
 

撰稿人：圖書館義工 紫玥 (筆名)

運動的重要性，相信大家都不會陌生；而42195這組數字，相信對於馬拉松跑者來說也不陌生，馬拉松賽事的長度——正是42.195公里。

本書作者馮華添(人稱添Sir)，有“金牌教練”之稱，熱愛長跑，曾參加多次國際馬拉松比賽；亦曾任多個長跑會的教練，於2002年取得田徑教練牌照，並在工餘時間當上長跑教練，2012年創辦了“馬拉松訓練中心”。他與友人成立“42195關愛大行動”基金，期望以長跑影響生命。他亦以自身經歷著書，鼓勵更多人跑步，希望馬拉松精神可助大家克服種種困難。另著有《九十天練成馬拉松》。

添sir名言：「沒有能不能、只有做不做」、「只要不停步，終點等待你。」

您備戰好馬拉松了嗎？

撰稿人：圖書館義工 姚麗

提到健康，很多人會忽略了牙齒的重要性，而《牙齒好，遠離 99% 健康未爆彈：萬病源於口！》一書，徹底顛覆了人們對牙齒健康的認知。千萬別小看牙齒酸軟或牙齦流血等輕微症狀，小小的牙齒問題都有可能引發全身性的疾病，威脅生命健康，所以把牙齒照顧好，便可以避免大部分的健康問題。

本書有別於傳統的牙醫科普讀物，作者牙醫博士魚田真弘以“人生100年-牙齒壽命100年”為目標，將整本書分為四部份，以問答形式回應大眾最常見、最困惑的口腔保健問題，循序漸進帶領讀者瞭解自己的口腔護理習慣、牙齒構造、口腔常見狀況、蛀牙治療，以及牙套與植牙等相關知識等，帶著大家從0開始，一步一步掌握牙齒保健的完美秘笈！實現“牙齒用100年”的鐵則，讓你跟牙齒一起“慢慢變老”！
 

撰稿人：圖書館義工 青鴨 (筆名)

《野外求生圖解大全》是一本全面介紹如何在極端環境中生存的指南。不論是山地、叢林、沙漠、寒冷地區還是海洋，這本書都能助你掌握在各種環境中生存的關鍵技巧。

書中詳細介紹了在野外必備的基本知識和技能，包括必備裝備、辨認方向、行進技巧及建立庇護所等。你將學會如何尋找水源、捕獵食物，以及應對各種突發狀況。

如果你計劃外出，掌握這些求生知識是必要的。意外無法預測，許多人在災難前也曾認為自己不會遇上。生命掌握在自己手中，對自身安全負責，正是每個人應有的態度。

撰稿人：圖書館義工 姚麗

呼吸系統疾病是一種常見且多發的疾病，主要病變發生於氣管、支氣管、肺部及胸腔。因此，讓讀者全面認識呼吸系統，是一件相當重要的事。

本書是《人體工廠大探索》系列之一，全套共六本，分別涵蓋內分泌系統、血液循環系統、呼吸系統、消化系統、運動系統和神經系統。本書《人體工廠大探索 : 圖解呼吸系統》，有別於傳統的科普書，以生動的漫畫和3D立體圖解，將複雜的呼吸系統轉化為趣味知識。

本書從鼻、咽、喉、氣管、支氣管、肺和胸膜等多個方面切入，全方位展現人體不可思議的運作過程，化繁為簡，幫助讀者一次掌握呼吸系統的知識。每章章末還設有“智慧彩蛋”延伸問答，讓不同年齡層的讀者都能輕鬆理解，滿足大家對身體運作的好奇心。