撰稿人：图书馆义工  Una  (笔名) 

本书用一对夫妇的例子在首尾进行解释。而要不拖延，便要了解动机是（期望x价值）/（冲动x延迟）。本书讲述如何调整期望、设定价值、驯服冲动及付诸实践不拖延的人生，当中的例子也很有启发性及代表性：他们忙于工作和照顾两个孩子，没有家人支援，经济刚足够维持生活，工作时间又长。在这种条件下，他们是如何改变，并付诸行动？在看完本书后，你可为自己的时间进行更好的安排。

撰稿人：图书馆义工  Una   (笔名)

作者凯莉是史丹佛大学任教的健康心理学家。她认为意志力便是抗拒诱惑，而要发挥意志力，就是善用“我要去做”、“我不去做”和“我真正想做”这三种力量。但努力发挥意志力的结果也可能是丧失自制力，因为人会累到无力抗拒。本书用了大量的篇幅去分析，有甚么因素会导致我们向诱惑投降，并条列了如何自我觉察，把意志力投入真正的目标。

撰稿人：图书馆义工  Una  (笔名) 

即使你并没有特别想学如何反驳他人，只想阅读有趣的故事，这本书也很适合。本书没有很多概念和硬知识，主要是以歷史故事表达语言暴力及人身攻击无助沟通，从理据佐证、进一步说明及反驳主次论点来达到沟通之效，并解释一些常见逻辑谬误。

撰稿人：图书馆义工  Una  (笔名) 

自我觉察并离开舒适圈，主动亲近优秀的人可助成长。利用NLP的肯定语句，来自我管理负面情绪及自我激励，改变说话方式从而改变心态，然后摆脱因境，运用NLP技巧创造未来景象协助做出选择等等，均是这本书的教导面向。

撰稿人：图书馆义工  心花放  (笔名) 

你是否对现在的工作产生厌倦，不确定自己能否在工作岗位上待下去？你是否觉得职场上的人际关系难于处理，而自己却处于很被动的位置？本书作者从生活中入手，透过检视自身对健康、家庭、生活、工作以及心灵的态度，让读者从生活细微处如睡眠质素、均衡饮食、适度踏出舒适圈、扩阔社交圈子、不断增值进修等方面作出积极改变。此外，书中亦列出能让读者从工作中获得满足感的一系列建议，同时也不忘提醒大家别让工作成为生活的全部，透过例子及自身经验，向大家分享了如何能让工作与生活相辅相成的方法。只要有心，任何改变皆为时未晚。