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配偶使用说明书 : 日本超人气脑科学专家亲授, 打造恩爱率99%的机智夫妻生活
配偶使用说明书 : 日本超人气脑科学专家亲授, 打造恩爱率99%的机智夫妻生活
黑川伊保子着 | 大牌出版 | 2023年出版
简介

撰稿人:图书馆义工  琉璃  (笔名) 

如果夫妻关系想成是可以幸福一辈子的伙伴,从科学来解读,恋爱并非那么浪漫的事,反而是相当严厉的人生试炼。脑科学专家以科学角度出发,解释夫妻间存在问题所在,为甚么她/他会有如此的反应。

以男性发达左脑(语言功能所在的区域)及女性发达的右脑(感觉区),显示男女看东西的方式不一样,本书指出多个婚后会遇到的各个状况,当你掌握夫妇脑,自然而言理解每个当下反应出男女脑的不一样,夫妻本来就由个性截然不同的个体。

做自己的生命设计师:史丹佛最夯的生涯规画课,用「设计思考」重拟问题,打造全新生命蓝图
做自己的生命设计师:史丹佛最夯的生涯规画课,用「设计思考」重拟问题,打造全新生命蓝图
Burnett, Bill, 着 Evans, Dave, 着着 | 大块文化出版 | 2016年出版
简介

撰稿人:图书馆义工  林语凝  (笔名) 

“很多人是30岁就死了,到80岁才埋葬”这句话,相信很多人都听过。本书作者本着让人重拾生命火花和生涯自主的理念,在史丹福大学开办一个生涯规划设计课程,核心理念就是把设计概念和过程应用在学生们的设计品 (人生) 中,透过这本工具书中各个章节评估、导向及应用练习,以推进式的教程协助读者拾起人生指南针,先评估找到自己关注的领域和擅长的,再以手绘图表作思维引导或设计品特质定性分析,再到制作模版、塑形、调整;当中亦不失设计中常发生的设计方向误走、意外副产物及面对模版无法成形的挫折感等,作者以设计导师的理念,以轻松易懂而幽默的语言,提供解决方案和经验,去扶持参加这门人生设计通识课的读者们做好这份生涯规划作业。

放松之书:找出源头、调适情绪、释放压力的全方位疗癒减压手册
放松之书:找出源头、调适情绪、释放压力的全方位疗癒减压手册
Davis, Martha, 作 Eshelman, Elizabeth Robbins, 作 McKay, Matthew, 作着 | 远流出版 | 2018年出版
简介

压力是日常生活的一部份,面临压力,人体会启动“战或逃”机制,假如长期处于这样的备战状态,不仅精神上难以负荷,也将导致身体一部分维持健康的功能失去作用。本书由三位心理学与谘商领域专家共同撰写,根据多年临床经验,针对情绪、身体、饮食等层面,蒐罗多种有效放松与纾压的方法,再搭配自我压力评量与有效方法一览表,让你判断压力来源,拟定适合的控管计画,找回平衡,学习与压力共处。

今年开始,人生都是自己的:退休十年,我很好!老黑的无憾乐活告白
今年开始,人生都是自己的:退休十年,我很好!老黑的无憾乐活告白
田临斌着 | 时报文化出版 | 2016年出版
简介

退休,是无数打工仔嚮往的阶段。但你真的做好准备了吗?作者老黑在45岁退休,透过本书分享10年退休生活的点滴,他探索人生职志、重拾青春梦想,无畏失败、无惧他人的眼光。不仅写书,还成了街头艺人,重新发现旅行和读书的乐趣,更与另一半携手完成环游世界的壮举。作者相信,只要做好准备,每个人的退休日子都能成为人生中最富足、最健康、最快乐的黄金岁月!

那些死亡教我如何活:一个清扫死亡现场者20年的生死思索
那些死亡教我如何活:一个清扫死亡现场者20年的生死思索
特扫队长着 | 时报文化出版 | 2016年出版
简介

什么是人生最重要的事?什么事值得我们穷尽一生追求?我们很可能花一辈子思索也无法透澈其中,但若真实地站在死亡面前,答案或许就会清晰可见。本书作者是一位死亡现场清理工作者,他将20年来工作中所见所思化成文字,分享他因这份工作而获得的生命体悟。在一次次面对不堪但必然的生命结局后,他渐渐知晓生命无常的本质,也发现他的工作不只是单纯的清扫,而是消除死亡的痕迹,为在世者建构重新出发的勇气,将死转化为生的奇妙旅程。