人格特质影响着我们的观点、工作生活、人际交往，想要找出自己的优缺点，还要理解和适应其他人，可不是件容易的事。本书将“大脑”分为四种颜色，每种颜色代表着一种性格类型，除了向读者介绍每种颜色的特性，让读者自行测试自己的大脑颜色，还能让人了解为什么自己的观点会和其他人相似或相斥，其他人眼中的自己是怎样的，以及如何跟不同大脑颜色的人好好相处。

十年前的你，已经不存在了……这可不是耍文青，而是生物学能证明的事！从何谓生物、天择出现的生物奇点、人类直立二足行走的演化推理、遗传的运作等基础知识，到会演化的癌症、免疫系统与病毒的战争、饮酒习惯、抗老生技等日常话题，本书以平易近人的幽默口吻，搭配上九十多幅特色图解和插画，看似闲话漫谈又乘载着扎实知识的丰富内容，和你说说、聊聊何谓生命的奇妙与美丽。

“做自己想做的事”是人生最重要的课题。觉得自己不够好，不敢追求梦想中的事物？其实，你不必否定自己“真的很糟糕”，或是假装视而不见。你需要的，只是接纳这些纠结心绪，并且反过来，利用“思考”与“行动”，增幅“情绪”的能量。只要愿意往前踏出一步，就能把犹疑、不安、自卑、害怕等情绪抛在脑后。根据本书的41项行动指南，练习专注于眼前的选择，你能知道自己想做和不想做什么，有行动自然有结果，即使不顺利也能很快释怀。

这本书，要献给生命中那些觉得“一个人”的时刻。用作者角子独有的暖心体，进行一场心底的伤心大扫除。除去心口的阴霾，让阳光真的照进来！也只有自己跟自己和解了，才能真的往幸福的方向走。每个人一生中，都一定会有“一个人”的时刻，藉由本书，让“一个人”不再是悲伤，而是沉淀智慧的美好契机，更是走向幸福自在的过程。心底最好的位置，不要浪费给过去，而是要留给未来。

成长和生活，总是有得有失的。失去的，往往会以某种形式存放于心里，若不处理，终将成为一道道创伤。所以我们必须哀悼“失去”，跟“创伤”好好道别。所谓“失去”，不光是实际人事物的消失，也可以是内心的失落或失望。本书以大量临床个案故事、文学、电影深入浅出地说明专门的心理学理论，帮助读者快速认识精神分析法。对于想要接受心理谘商的人，可先藉由阅读这本书，了解实际上心理谘商是如何进行。