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好书推介

NLP之父 : 3天改变你的一生
NLP之父 : 3天改变你的一生
Bandler, Richard, 着 Roberti, Alessio, 着 Fitzpatrick, Owen 着着 | 方智出版 | 2013年出版
简介

诸如缺乏自信、害怕当众演讲等心理因素,老是影响着人们的表现,虽未至于要寻求心理医生谘商,但总希望得到改善。NLP(Neuro-Linguistic Programming 神经语言程式学)是一套关于人际沟通的技巧和方法,本书透过意象、图像的想像,以非言语及视觉化去重构画面,从而改变对一些回忆、某些表现形式的感受,以提昇自己。这并不需要挖出内心深处的伤痛,而且方法快捷、直观,勤加练习即可灵活运用。例如,人们可以尝试把不快的回忆片段,在想像中变成黑白,再缩小放置于脑海的远方,改变对回忆的强烈不快情绪,再幻想彩色的愉快景象置入脑海中央,达至改变对某件回忆的主观感受。

代代相爱──解开纠结的关系
代代相爱──解开纠结的关系
王爱玲着 | 天窗出版社出版 | 2017年出版
简介

现今社会压力大,人们多不擅于表达自身的真实情感。上一代的伤,纠缠下一代的爱;代与代之间有着模煳、纠缠的界线,其实人与人、代与代之间都是需要空间和界限的。作者王爱玲,为资深婚姻及家庭治疗师,透过本书的六个不同故事,以家庭治疗师的身份,述说家庭成员们接受辅导的过程,让读者彷如亲临其境,瞭解各个家庭正在经歷什么样的问题。作者在治疗过程中抽丝剥茧,和各家庭成员一起去瞭解,如何让这代代相爱延续下去。这是一本现代人与家人相处时的必备书!只有爱不足以经营健全家庭,懂得如何去爱才是幸福的捷径!

在一起,更好 : 一本充满启发.创造感动的小书
在一起,更好 : 一本充满启发.创造感动的小书
Sinek, Simon, 着 Aldridge, Ethan M, 绘着 | 远流出版 | 2017年出版
简介

“领导是一种教育,最好的领导者把自己当成学生,而不是老师。”

本书作者赛门.西奈克(Simon Sinek)是美国知名演说家与作家,他的TED演讲是广受欢迎的影片之一。作者也定期为《纽约时报》、美国《彭博商业周刊》等知名报章杂志撰写专栏。这是一本鼓舞人心的语录书,书内深具启发性的箴言,配以手绘插图的方式,述说一个学习领导团队的故事。作者将此书设定为一份“礼物”,书中第一页即有 TO/FROM的贴心设计,本书可看、可听、可闻、可唱,更邀请了美国着名歌手Aloe Blacc 创作同名歌曲印于书背,献给每位在职场浮沉,努力又勇敢的工作人。本书除了适合分享给工作伙伴,亦可以作为与年届中、小学的孩子的亲子读物,是一本不同年龄、不同身份读都会有不同感触的小书。

别让现在的坏事,赶走未来的好事
别让现在的坏事,赶走未来的好事
艾尔文着 | 方智出版社出版 | 2017年出版
简介

命真苦呀!何时苦尽甘来?如果现在生活很坏,会是一辈子的前路茫茫吗?又如果现在有一服带来幸福的良药,还要不苦很甜,只是读着读着可能会被理解的眼泪浸湿,或者划重点划到手累的酸痛,你想试吗?

29岁脱离每日上班的生活,靠理财财务自由的KOL艾尔文,用他聪明的脑袋、温柔的内心,透过文字给被生活打到喘不过气的读者拍拍肩膀打气,让你学会给自己最温暖的支持。痛苦都会过去,但首要你是让它成为过去。书中指出如何先喜欢上自己,再喜欢上生活,如何不单止学习成功人士的成功方法和理念,还学习他们为了目标背后默默付出的努力和毅力。把现在变好了,未来就会跟着变好。或者,已等环境改变却等累了你的,可先被这本书拯救。

不生病的人际关系
不生病的人际关系
自凝心平着 | 究竟出版 | 2019年出版
简介

有没有试过因别人的过分要求或得寸进尺让自己觉得委屈或被利用?有没有因为不懂拿捏同侪间的熟稔程度而让自己感到毫无隐私、不被尊重以至于被出卖?本书作者自凝心平是日本着名身心谘商师。他就上述各情况在书中以不同章节加以探究解读,藉由不同案例让读者了解到划出人际关系舒适圈的重要性。因为,对别人的要求过度承受,其实是等于对自己的感受不诚实。久而久之,除了让自己不快乐,严重者更可能会产生情绪病,影响自己之余也可能波及身边人。作者透过案例分享及一连串日常小练习,让读者学会划出人我界线以及重整人际网络,重而让读者更珍惜自己与他人的关系。