撰稿人：圖書館義工 澤二 (筆名)

活著，就是成長，變老。

即使自己仍然是青壯年，家裏或身邊總有一位“老友記”。如何接納變老的事實？又該如何與熟齡人士相處？這是每個人不可逃避的課題。

這是心理學家及哲學家岸見一郎，繼暢銷書《被討厭的勇氣》之後，又一力作。書中對年長人士中常見的現象，提醒我們：變老並不必然衰退，步入老年只是如四季更替般的一種變化，並不比年青時差；相反，年長者對生活有了更深的體驗，可以將自己的知識及幸福傳遞給下一代。

同時，作者鼓勵我們坦承自己的不知道與做不到，學會“以向前代替向上”，以接納及勇氣代替不安及恐懼。即使做不到，也可以對力所能及的事付諸行動；不知道的，也可以從當下開始重新認識。幸福與成功並不一致，即使在人生下半場，幸福更多的是一種“存在”——是早上醒來，是與人相處中的自在喜悅。

此外，年長夫妻之間的相處之道，以及如何與父母溝通，也是本書的一個重要主題。作者建議重新認識另一半，凡事從“我們”出發；作為子女，學會成為“大人”，從容面對，坦然接受父母原來的樣子。

身處人生不同階段的你我，可從書中以嶄新的角度重新審視自己，認識幸福的內涵，從而更積極地體驗人生。
 

撰稿人：圖書館義工 閱川 (筆名)

多巴胺、催產素、血清素、腦內啡、睪固酮、皮質醇——這六種激素，深刻影響着人的喜怒哀樂、社交決策與生活習慣。而我們習以為常的作息與飲食，原來也在悄悄左右着它們的運作。

如果你曾困惑為何在生活上花了心思，情緒管理卻不見成效？這本書提供了一個新角度：不如從科學管理這六種體內力量開始。書中將它們比喻為調配雞尾酒——同樣的六種激素，天使特調讓你穩定，魔鬼特調讓你失控。

書中具體說明了如何調配出「天使特調」。例如，比起追求速效多巴胺 (如滑手機、吃甜食) 帶來的短暫刺激，容易陷入無盡空虛；緩和多巴胺 (如閱讀、運動)反而能讓人長期保持衝勁。同時，書中也說明提升血清素能帶來持久的知足與和諧，從而有助改善人際互動。

從每天晨起習慣的準備，到如何使用「壓力地圖」提前應對壓力，這本書都給出具體可行的實踐秘訣，讓讀者按自己的真正需要，調動情緒與能量，重掌人生。
 

撰稿人：圖書館義工 Tabor (筆名)

《長安十二時辰》由作者馬伯庸執筆，以緊湊而精密的敘事，將盛唐長安的危機濃縮成「十二個時辰」的倒數。故事從日常的城市脈動出發，卻在轉瞬之間捲入陰謀與追捕；每一刻的推進都如鐘擺般逼近真相，在閱讀過程中既能體驗緊湊節奏，又能感受到人情溫度。

作者不僅擅長懸疑，更把古代政務、民間生活、空間地理與制度絲絲入扣地交織在一起，構築出一個令人信服時代畫面。人物在壓迫下取捨，也讓這場「破案」不只是技術上的勝利，更是道德與選擇的比拼。

凡是偏愛懸疑燒腦、重邏輯且兼具歷史感的讀者，這部作品會讓人讀到停不下來。
 

撰稿人：圖書館義工 梁細娟(筆名)

小小的珍喜歡往外跑，和她最喜歡的小動物們待在一起。她總是和她的好夥伴——黑猩猩玩偶朱比利(Jubilee)在後花園裏四處探險。她們會躲在雞舍的一角靜靜不動，只為守候母雞下蛋的奇妙瞬間；她也主動翻書學習動植物的知識，認真地觀察小動物們的生活習性、仔細畫圖和做筆記，還會設計小測驗。她背著朱比利爬樹，坐在樹椏上閱讀《小泰山》，在日落中感受自己對大自然的悸動。她憧憬遠方的非洲，渴望和她最喜歡的動物們一同生活。然而生在那個動盪不安的年代，她也曾猶豫卻步，但媽媽告訴小小的她要勇敢追夢。她和朱比莉睡前祈禱、入睡……然後，她在非洲的大草原醒來了！她用了一生的愛和熱誠，守護她最愛的動物和大自然。這，就是珍‧古德的夢。
 

撰稿人：圖書館義工 Audrey(筆名)

人們稱華語電影更迭的數十年為“流金歲月”——正是本書的書名。彼時誕生的諸多名作，都見證著那個時代的的起落、社會議題、經濟狀態與自我認同；大人物與小人物的許多故事，都在這膠卷長河裡起起落落。

每個時代都有自己的印記，也有幾輩人的青春與熱愛。時代的縮影、夢想的模樣、簡單的人情趣味與單純時光，盡在這光影當中。這本書重現了11部經典電影的片段和其映射的提問——關於人生、關於往後，也關於你我的記憶。故事因何展開，又在社會中如何發展？以電影為媒介，誠摯地邀請讀者一同展開這場對話，是重溫回顧，也是理順未來。