撰稿人：圖書館義工 閱川 (筆名)

很多人知道內在覺察有助平靜，但該怎麼開始? 這本書提供實用指引，從基礎情緒辨識入手，教你如何在忙碌生活中慢慢安頓下來。

此書把每個情緒當成來自靈魂的善意提醒——憤怒、厭倦、分心或上癮，都藏著被忽略的身體訊號。書中解釋如何透過留意身體感覺 (如如肩部緊繃、胃部緊縮、胸口悶熱)，不加批判地察覺這些原始訊息，從而找到痛苦源頭並慢慢轉化。

書內提供多個日常練習。例如情緒上湧時，先停下手上的事，把注意力轉向身體，直接與當下感受共處、接納它，並允許它存在。這樣有助讀者逐步分辨情緒背後的真實需求，擺脫工作成癮、刻意討好他人、分心這類逃避行為。讀完後，將會更清楚自己需要什麼、不需要什麼，慢慢找回穩穩的內在力量。
 

撰稿人：圖書館義工 Tabor (筆名)

《回到遺憾前》由梁望峯所著，於2022年出版，以細膩的筆觸為讀者打開一扇通往內心的大門。書名中的「遺憾」並非遙不可及的抽象情緒，而是每一次選擇失手後，那些沉默卻仍持續回響的瞬間。作者不急於給出答案，而是在故事的推移轉折中，讓人重新看見：成長從來不是抹平傷口，而是理解自己為何會走到這一步。

全書語言真誠、節奏沉穩，讀起來好像與知己對談，讓人既心疼又釋然。若你正被後悔困住、或想把「來不及」變成「重新出發」，這本書會是一盞溫柔而有力量的明燈。
 

撰稿人：圖書館義工 姚麗

麥可波特是當今世界上公認的競爭策略和競爭力領域的頂尖權威。《競爭策略》是麥可波特於1980年出版的經典管理學著作，被譽為“競爭策略領域的聖經”。這本書系統性地構建了企業戰略分析的理論框架，至今仍是全球商學院、企業家和管理者的必讀教材。很多人嘗試去閱讀此書，但由於其中文版頁數驚人，相當一部份人會對其望而卻步或是半途而廢。

本書作者王京剛，是一位麥可波特競爭策略體系資深研究學者。本書是他為《競爭策略》的初學者編寫的最佳參考書籍。全書共17個篇章，每一章都以清晰圖解拆解麥可波特的經典理論，將複雜概念化繁為簡，搭配實際案例與視覺化圖表，讓讀者快速掌握商戰核心思維。此外，每一章還配有與知識點相關且趣味性十足的小故事，激發我們學習興趣的同時，還能使我們輕鬆掌握《競爭策略》中所講的知識。
 

撰稿人：圖書館義工 澤二 (筆名)

單看書名，已足以讓我這個踏入人生下半場的中年人士，在等候了數個月之後，終於可以滿懷歡喜打開書本一覽究竟。

子女都已長成，甚至成家立業，另一半的存在似有還無，加上面對熟練到快要滑牙的工作，漸漸地，我們變得不知所措，失落，甚至不甘心的感覺越來越強烈，怎麼辦？
作者彭菊仙是廣受父母歡迎及信任的親子作家，在養育了三個兒子，進入更年期後，以筆墨為熟齡、或即將踏入人生下半場的人士提供一條“出路”。本書一經出版便佔據暢銷榜前列，經久不衰。

作者以幽默及真誠的方式記錄親身經歷，分享如何擺脫充當老媽子、包攬所有家務的宿命，擺脫忙碌疲累的日常，學習狠心、擺爛，不接受大小孩的麻煩，給予他們完全獨立的機會。相信和祝福孩子，藉出走找回自我，拿出對家人和孩子無底線的耐心及無條件的愛，來關照自己，愛上真正的自己。享受學習及運動，從容前行，哪怕是走下坡路！
 

撰稿人：圖書館義工 梁細娟 (筆名)

最早接觸的口述歷史，莫過於口耳相傳的家族記憶。透過錄音、錄影等方式向歷史見證者進行訪談、將蒐集的資訊整理、並輔以研究。通過見證者的口述經歷，以日常生活、多元視角、群體記錄等活史料，去豐富傳世文獻所缺乏的溫度和生活感。

本書由口述歷史研究員，對移民來澳經營小販事業的群體進行訪談，並將資料彙編成冊。書中記錄了那一輩的澳門人如何靠着自己一雙手，於社會上扎根求存的故事。透過他們的視覺，可了解流動小販業的日常，以及帶給數代澳門人溫暖甘飴的回憶。

街頭小販是我們生活成長中不曾缺席的一個群體。然而，世代交迭、百業興替，或許下一代只能透過祖輩矇矓的記憶和社交平台上的老照片，去拼湊和想像那些昔日的街頭滋味。