facebook電子郵件

好書推介

戰勝鼻過敏 : 不再哈啾!哈啾!
戰勝鼻過敏 : 不再哈啾!哈啾!
賴盈達著 | 資料夾文化出版 | 2020年出版
簡介

鼻過敏是一種讓人非常困擾的身體問題,鼻塞、流鼻水、打噴嚏、熊貓黑眼圈、氣喘,本身已經夠惱人了,想不到還可能引起其他健康問題?過敏原就在我們周遭?“雷射”除了用於醫美,耳鼻喉也可以做?本書將解析最常見的6大過敏原──塵蟎、蟑螂、寵物、黴菌、花粉、灰塵,並介紹這過敏原的出處。同時,本書將提供5大抗敏戰略,4大抗過敏守則,3招減敏法運動,專科醫生親自出馬神救援,讓你知己知彼,百戰百勝!

姆米一家的瘋狂夏日
姆米一家的瘋狂夏日
Jansson, Tove著 | 小麥田出版 | 2016年出版
簡介

撰稿人:圖書館義工  琉璃  (筆名)

姆米谷外面的世界完全變樣,一切淹沒在可怕的大洪水中,姆米一家不能繼續住現在的家。剛好發現從遠方漂來的一個房子,他們決定搬進這個新家。姆米一家住進的新家其實是一個劇場,裏面所有東西都是道具,住在劇場、脾氣暴躁的管理員艾碼出現在姆米一家面前,並幫助他們演出。於是姆米爸爸寫劇本,姆米媽媽努力綵排,希望失散的姆米托魯能透過劇場演出的消息,希望能尋回他們。然而姆米托魯與司諾克小姐因誤會而被獄警亨姆廉關進監獄,是否能順利逃脫?姆米一家又會如何重逢一起返回姆米谷呢?喜歡探險的姆米一家,發生在美好夏日,逃脫姆米谷日常的驚險歷程。

帕金森定律 : 為什麼工作總是在最後一刻才會完成?
帕金森定律 : 為什麼工作總是在最後一刻才會完成?
陳立之著 | 海鴿文化出版 | 2021年出版
簡介

帕金森定律、墨菲定律和彼得原理並稱為“20世界西方文化三大發現”,其中帕金森定律的主要內容是:一個不稱職的官員,可能有三條出路,一是申請退職,把位置讓給能幹的人;二是找一個能幹的人協助自己工作;三是聘用兩個程度比自己更低的人做助手。領導者往往都會選擇第三條路,其手下亦上行下效再為自己找來更無能的助手,最終導致機構臃腫、人浮於事、效率低下。為什麼每個人都很忙,效率卻在下降?為什麼工作總是最後一刻才會完成?為什麼組織中總是存在效率低下的問題?為什麼公司裏會有閒人?本書將為你一一解答。

草間彌生 Near equal Kusama Yayoi
草間彌生 Near equal Kusama Yayoi
松本貴子, 監督 草間彌生, 主演著 | 佳映出版 | 2011年出版
簡介

撰稿人:圖書館義工  琉璃  (筆名) 

日本前衛藝術家草間彌生,以小時候就喜歡的圓點作為主要的創作靈感,除了繪畫、雕塑、裝置等作品,更出版小說,把生命貫注於創作之路上,作品同時亦在世界多個地方展出 。本片攝於2006-2007年間,記錄了老師在工作室裏創作的珍貴畫面,一邊繪畫作品時一邊分享童年時有關父母的回憶,以及出訪世界多個展覽及獲獎的畫面,讀者可一探草間彌生神秘的創作背後的生活面貌。

燃 : 最新研究, 揭開身體究竟如何燃燒卡路里、減肥、保持健康!
燃 : 最新研究, 揭開身體究竟如何燃燒卡路里、減肥、保持健康!
Pontzer, Herman著 | 方舟文化出版 | 2022年出版
簡介

在活動量普遍偏低、生活周遭充斥誘人加工食品的現代社會中,肥胖變成了人們難以逃避的宿命,光是一個甜甜圈的熱量,就至少要跑4.8公里才能完全燃燒,你身上每一克的脂肪,其實就是吃了而沒有燃燒掉的熱量,如何“燃脂”成為了無數人關注和想了解的知識。本書作者赫曼‧龐策是杜克大學演化人類學副教授暨杜克全球健康研究所研究副教授,將透過本書帶出讓人大吃一驚的“代謝科學”,解釋多個坊間關於新陳代謝的謬誤。其實減重比你想得更容易,關鍵只在飲食上的熱量赤字,均衡攝取飽足感高的原型食物,不必挨餓也能有效減重;人到中年代謝不會變慢,會胖只是因為吃太多!本書將徹底改變你對飲食與運動的理解和看法。