作者木村祐介曾從事運動防護員，他發現職業運動員年歲漸長後依然維持着緊緻臉龐，反之，長時間從事文書工作的人，臉部肌膚則相對容易鬆弛；他以身體結構專家的觀點研究，察覺到這兩者的差別就在於“姿勢”！不良姿勢是臉部肌肉鬆弛的原因之一，本書以運動力學和機能解剖學為基礎，創造出這套“美顏肌力”，透過持續修正姿勢、用力嘟嘴的臉部訓練，讓整張臉變得緊緻俐落、肌膚恢復過往彈性。

僵硬 = 疼痛 = 不健康！本書教你用“腦科學X筋膜放鬆”的方法，讓你快速放鬆和柔軟！腦科學是一種在復健領域裏慣用的手法，透過讓肌肉強烈收縮後再放鬆，以刺激大腦的運動神經，在短時間內喚醒肌肉和關節原有可動域（活動範圍）的手法。筋膜放鬆即矯正歪斜的筋膜，讓肌肉和關節能夠正確活動的手法。這兩種手法同時使用，就能夠快速、正確地讓身體放鬆！掃描書中所附二維碼就能看到伸展影片，更加易讀好懂。

十年前的你，已經不存在了……這可不是耍文青，而是生物學能證明的事！從何謂生物、天擇出現的生物奇點、人類直立二足行走的演化推理、遺傳的運作等基礎知識，到會演化的癌症、免疫系統與病毒的戰爭、飲酒習慣、抗老生技等日常話題，本書以平易近人的幽默口吻，搭配上九十多幅特色圖解和插畫，看似閒話漫談又乘載着扎實知識的豐富內容，和你說說、聊聊何謂生命的奇妙與美麗。

管子，即管仲，是春秋時期齊國大政治家。除其他史書外，現今所存《管子》為後人託名所做。管子在齊執政40年，輔佐齊桓公厲行改革、富國強兵，他主張法治，重視發展經濟和人才任用。本書論題鮮明，結構嚴謹，行文流暢，說理透徹。全書的每一篇文章，除有理論闡釋外，還選編了古今中外的經典故事進行解說，並附有點評加以畫龍點睛，使讀者在輕鬆閱讀的同時，可以快速領略《管子》的智慧精髓。

翻開本書，你會驚歎植物界為了生存所做出的努力；透過本書，你將領略植物的美好，重新認識這個迷人的世界。全書分 8 個章節，以專業的眼光，輕鬆的文筆，講述有趣的植物故事。本書選取數十餘種各類代表性的植物，把它們生存智慧的成因、特徵、演變過程等做了詳盡的論述，專業內容搭配植物照片及唯美的水彩植物插畫，幫助讀者更全面理解，享受植物之美，體會親近自然的樂趣。