打開這本書，就宛若照鏡子，總能從書中的芸芸例子中，找到一個跟你所遭遇的“操控狂”一樣的人。假面閨密、危險情人、慣老闆、控制狂父母等等名稱雖然隨處可見，但你可能不知道的是，你正在被這些眼中只有自己的“病態型自戀者”控制着。他們知道自己傷害了別人，但並不在意，因為他們只想到自己，甚至沉浸在摧毁另一個人所帶來的快感。可是，受害者往往身陷這些有毒關係的控制卻渾然不覺。這本書透過圖文並茂的生活故事和案例，有條理地分析出操控者的手法、被操控者所受的影響以及該如何保護自己。閱讀這本書，讓你擺脫家庭中、職場中、愛情中、友誼中的病態自戀控制狂。

難過時買雙鞋、壓力大時買個包包、心情低落時再吃餐甜點，然而當那個一直每天陪着你努力工作的身體出現問題時，卻一拖再拖？身為女生，不論是時常發作的頭痛、肩頸痛、腰背痛，還是生理期的身體不適，都像是習以為常，與之共處。不過，從今日開始，女生們該好好愛惜自己，揪出小毛病，解決大問題。本書用輕鬆口吻配上全彩插畫圖解，將醫學知識變得好簡單，一次搞懂300種妳覺得“怪怪的”身體訊號。

跑步時要腳尖着地，還是腳跟着地？馬拉松要如何練習才能有效縮短完跑時間？每個人的骨骼狀態不盡相同，男女之間的骨骼架構，更是有着先天上的差異。要是採用了不合適自己骨骼的跑法、跑步姿勢，不但容易造成運動傷害，更會阻礙自己刷新最佳記錄。本書作者長年研究多國跑者的跑法與骨骼狀態，據此歸納出三種較為常見的人體骨骼比例，並依此劃分出“擺動跑法”、“扭轉跑法”、“活塞跑法”三大類跑法，詳細教學。藉由掌握“符合自身骨骼並且不勉強自己”的合理跑步法，將能夠更輕鬆地突破記錄。

也許很多人會以為，木雕是一門很難上手的傳統工藝，極需要耐心、細心，雕刻動作又繁複。但作者就以平常可見的工具──美工刀，搭配削銳筆的方式，便能創造栩栩如生的可愛小動物。只要找對了木頭的紋理方向，了解木頭的生長結構，即使沒有高超的木工技巧，跟着書中詳細的圖解步驟，也能雕出溫暖療癒小動物。就讓讀者們消除煩惱解放壓力，來一場全新的木雕體驗。

行書是篆、隸、行、草、楷五大字體之一，自有其特定的筆法、筆順、字形，亦因此有着自身的視覺美學，學習書法可以達到身心放鬆，心靜自在的氛圍感受。這是一本剖析行書的書法學習書，其中歸納了最重要的技法：連筆、映帶、虛實、圓滑轉折、連續書寫，單字中筆畫如何分組，字體結構的特色原理，如何寫出行書特有的速度和節奏等等。