好书推介

同仁堂水果养生
同仁堂养生馆编委会着 | 万里机构出版 | 2013年出版
简介

这是一本针对养生与保健的中医养生食谱。发皇古义,融汇新知。所选食谱贯穿和融合中医特色的养生观念、知识、方法以及烹调经验、技术,既营养美味,又可防病治病、强身健体、延年益寿,使读者在享受美味之余,身体得到滋补,疾病得到治疗。

越走越年轻
三浦雄一郎着 | 商周文化出版 | 2014年出版
简介

本书浅显易懂地解说从普通的走路方式到安全不受伤的登山法。书中也介绍令骨骼更加强壮的料理,以及健走或登山时的辅助道具,同时由作者现身说法其老年时期的登山经歷:一个80岁冒险家登上圣母峰的健走奇蹟。