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好書推介

建築入門:統觀建築,從觀念養成建築人文素養到現場解說全圖解
建築入門:統觀建築,從觀念養成建築人文素養到現場解說全圖解
小平惠一著 | 易博士出版 | 2017年出版
簡介

建築是一門結合力學、藝術、文化、設計、機能等,相當複雜且養成期長的學科。建築設計,有形或無形地引導着使用者,體察、互動進而深入人心;建築結構,它的存在或許不被使用者察覺,卻是人類最堅固的靠山;建築學群是建立一座城市風格的推手,使建築成為有價值的社會資產。作者以現今觀點精選110個建築關鍵專業用語,歸納成8個面向完整且廣泛地逐步講述建築領域所有基礎專業知識。從建築的根本、人文、理論到如何思考設計,再從實務面探求材料、設備、工法、施工,並以實際案例輔助,將建築專業知識化繁為簡、具體明白地呈現建築全貌。

無糖生活的一年
無糖生活的一年
Schaub, Eve O.著 | 平安文化出版 | 2016年出版
簡介

糖,在現代人的生活中簡直是垂手可得,就算你不吃甜點、不喝甜的飲料,糖還是如影隨形地存在於各種醬料、加工食品等等之中,而且,受它影響的疾病,例如肥胖、糖尿病、脂肪肝、高血壓、慢性腎臟病、心臟病和癌症的發病率亦逐漸提高。本書作者伊芙‧蕭帛在得知糖對人體造成的不良影響後,決定發揮其實驗精神,帶着全家人實行為期一年的斷糖計劃。雖然過程中遇到不少阻滯,但她並未放棄,更開始着手製作不含糖的料理。經過一段時間後,她發現了意想不到的變化,例如排泄狀況順暢得多,精神比以前好,生病情況減少等。作者透過本書向讀者呈現他們一家的斷糖歷險,其中更收錄她所研發的13道不含果糖但依然美味的甜點食譜。

美國第一健身強人,給女生的科學化鍛鍊全書
美國第一健身強人,給女生的科學化鍛鍊全書
Matthews, Michael著 | 采實文化出版 | 2022年出版
簡介

近年,女性健身越來越流行,如何追求身體健康、身型緊實甚至是肌肉線條,成為了很多女性有興趣的課題。女生很難練出肌肉?女生也需要高蛋白飲食?本書作者麥可‧馬修斯將透過本書,打破女性鍛鍊者的健身迷思,並提供詳盡的飲食與重訓計畫,從重訓菜單、靈活飲食、熱量計算法等等,量身打造,包括3種飲食計劃:讀者可跟書中提供的體脂標準,檢視自己需減脂或增肌,再選擇適合自己現況的飲食菜單;3階段重訓計劃:書中提供一套高效訓練模組,並有3種不同強度的訓練課表,讓健身新手可以快速入門,老手也可加強訓練,更有效提高運動效能。

我的咖啡生活提案:產地選豆,烘焙研磨,沖出咖啡香來杯“對味”咖啡開啟新的一天
我的咖啡生活提案:產地選豆,烘焙研磨,沖出咖啡香來杯“對味”咖啡開啟新的一天
Tran, Chung-Leng, 著 Racineux, Sebastien, 著 Varoutsikos, Yannis, 繪著 | 三采出版 | 2017年出版
簡介

咖啡,大概是全世界除水以外最多人喝的飲料,不少人更幾乎每天都要喝好幾杯才行。當你拿着一杯香氣四溢的咖啡時,會先享受一下它的香氣嗎?或只是機械式地想要解咖啡的癮?你有想過,怎樣才算是一杯“好”咖啡嗎?你對咖啡算得上了解嗎?咖啡豆烘培越久,香氣越豐富濃郁?咖啡豆的顏色越深,代表烘焙時間越久?咖啡和葡萄酒一樣“越陳越香”嗎?咖啡豆一定要磨得越細越好?濃縮咖啡的咖啡因比一般咖啡更多?Espresso是義大利人發明的嗎?用礦泉水沖咖啡比較好喝?這本書將帶你從認識自己喝咖啡的習慣開始,再了解咖啡豆的品種產地、烘培研磨及沖泡方式對風味的影響。

海賊王的時代:古希臘、大航海時代到現代的索馬利亞海盜
海賊王的時代:古希臘、大航海時代到現代的索馬利亞海盜
桃井治郎著 | 馬可孛羅文化出版 | 2019年出版
簡介

海盜的足跡,可說是遍佈世界史的關鍵舞台。他們深刻影響海上霸權擴張,以及世界政經局勢發展。這些海盜的狂放身姿,也出現在許多小說、漫畫或影視作品裏,深受人們喜愛,例如連載多年且廣受讀者追捧的動漫《海賊王One Piece》、由著名演員尊尼‧特普主演的《魔盜王》系列電影等。但若仔細研究歷史,會發現古代史家對於海盜的評價竟有天壤之別。“歷史之父”希羅多德給予古希臘海盜之王波利克拉底極高的評價,將他形容為擁有豪情壯志的英雄。然而,羅馬時代的觀點卻截然相反,辯論家西塞羅曾斷言,海盜是會將社會破壞殆盡的“人類公敵”。在本書中,作者便以海盜興衰為主軸,生動刻畫出諸如紅鬍子海盜兄弟、德瑞克、黑鬍子蒂奇,還有史上最著名的女海盜安妮‧邦尼與瑪麗‧里德等人顛覆世界秩序的精彩樣貌。