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成人
活動詳情
銀髮族芳香痛症護理
日期：10月27日（日）
時間：15:00-17:00
地點：青洲坊圖書館
導師：凌芷欣
報名日期：9月30日至10月16日（將於10月18日或之前公佈錄取名單）
簡介：芳香治療已被世界各地視為有效的輔助療法，而芳香痛症治療更是最被廣泛應用。活動將詳細介紹芳香治療的基本知識，以及常見的緩解痛症精油使用方法，讓長者可以在居家環境中自我照顧，用天然療法改善銀髮生活。
腸胃理療瑜伽工作坊
日期：11月9日（六）
時間：15:00-17:00
地點：下環圖書館
導師：戴詠如
報名日期：10月14日至10月30日（將於11月1日或之前公佈錄取名單）
簡介：平時忙碌的工作讓大家很難按時合理的安排飲食，導致許多人得了胃病，腸胃瑜伽練習將通過伸展扭轉體式溫和改善各類消化不良症狀，比如胃脹、腹脹、反酸、腹瀉、便秘及相關腸胃功能紊亂問題，增強消化吸收，讓腸胃恢復輕盈與活力。
備註：成功錄取者需自備瑜珈墊，以及穿着舒適運動服裝。
孕婦、高血壓患者、關節炎患者、哮喘、手腳麻痺、三個月內進行過手術等人士不宜參加
銀髮族強身運動知多少
日期：11月23日（六）
時間：15:00-17:00
地點：青洲坊圖書館
導師：龍綺汶
報名日期：10月28日至11月13日（將於11月15日或之前公佈錄取名單）
簡介：活動講解老年人的一些健康問題：如關節疼痛，肌肉勞損等以及相應的預防與應對策略。由物理治療師教授參加者在日常生活中一些強健身體的動作，以增強長者的身體機能，保持肌肉的靈活，減少退化發生。
中醫食療與肝臟健康
日期：12月7日（六）
時間：15:00-17:00
地點：下環圖書館
導師：黎安娜
報名日期：11月11日至11月27日（將於11月29日或之前公佈錄取名單）
簡介：中醫認為肝藏主要功能是“主疏泄”和“主藏血”。因此肝臟的健康以及預防，除了多做運動，還要有良好的生活習慣等。活動透過以中醫的角度探討肝臟健康，並介紹相關護肝的食材及食療。
費用：全免
對象：有興趣人士
名額：30名
報名方式：https://www.icm.gov.mo/rd/KA36tBZA（一戶通）
取錄方式：抽籤結果將於文化局公共圖書館網站及Facebook專頁公佈，獲錄取參加者將收到手機短訊以確認，如未獲錄取將不會收到手機短訊通知。
注意事項：
- 已報名人士若未能出席活動(因惡劣天氣除外)，敬請於活動舉辦前2天通知圖書館人員，無故缺席累計達2次者將暫停參加活動權利3個月；
- 已報名人士請準時出席活動，若遲到10分鐘或以上，將自動喪失參加該項活動的權利；
- 活動進行期間，文化局會安排工作人員以拍照或錄影方式記錄活動情況，作為存檔及活動評估之用。部分圖像紀錄可能用作日後同類型活動宣傳推廣之用，不作另行通知；
- 活動在惡劣天氣下的特別安排：活動舉辦前3小時，如懸掛三號熱帶氣旋或黃色暴雨警告信號，所有戶外活動取消，所有室內活動（包括兒童、親子及成人活動）如常進行；如懸掛紅色暴雨警告信號，所有戶外活動及兒童、親子室內活動取消，成人室內活動如常進行；如懸掛八號或以上熱帶氣旋或黑色暴雨警告信號，所有活動取消。
- 已報名人士所提供的個人資料僅作為是次活動之用途，並將按照第8/2005號法律《個人資料保護法》的規定進行處理。
銀髮族芳香痛症護理—錄取名單
“銀髮族芳香痛症護理”—錄取名單
日期：10月27日(星期日)
時間：15:00 - 17:00
地點︰青洲坊圖書館
錄取名單︰
何燕娟、劉惠冰、譚煥群、黎佩玲、轡田洋子、陳玥蓉
陳秀英、羅順卿、梁惠娟、岑玉潔、葉燕琼、周國強
馮小玲、鄭帝來、楊玫瑰、潘少冰、黃少勤、陳寶儀
廖群玉、鄺樹翩、林群花、麥長容、陳莉婉、李寶儀
伍翠霞、黃芬妹、司徒美芳、許小珠、黃惠芬、陳寶興
*以上各獲錄取參加者，將收到手機短訊以確認，如未獲錄取將不會收到手機短訊通知；
*未能出席活動之參加者，敬請致電通知，否則可能影響日後參加活動；
*錄取者請準時出席活動，若遲到10分鐘或以上，將自動喪失參加該項活動的權利。
腸胃理療瑜伽工作坊—錄取名單
“腸胃理療瑜伽工作坊 ”—錄取名單
日期：11月9日(星期六)
時間：15:00 - 17:00
地點︰下環圖書館
錄取名單︰
郭 燕、李煦榆、張婉文、黃惠芬、林佩芬、周文紅
李美珊、劉唯客、羅艷芳、李雲風、譚桂芳、廖淑鈴
何穎珊、陳詠如、黃麗娟、梁少珍、譚巧華、朱少雯
李燕儀、區泳欣、李婷玉、方淑儀、馮瑞霞、劉靜儀
黃玉玲、周詠珊、冼錦燕、區鈺儀、司徒美芳、麥樣明
*以上各獲錄取參加者，將收到手機短訊以確認，如未獲錄取將不會收到手機短訊通知；
*未能出席活動之參加者，敬請致電通知，否則可能影響日後參加活動；
*錄取者請準時出席活動，若遲到10分鐘或以上，將自動喪失參加該項活動的權利。
備註：成功錄取者需自備瑜珈墊，以及穿着舒適運動服裝。
孕婦、高血壓患者、關節炎患者、哮喘、手腳麻痺、三個月內進行過手術等人士不宜參加
銀髮族強身運動知多少—錄取名單
“銀髮族強身運動知多少”—錄取名單
日期：11月23日 (星期六)
時間：15:00 - 17:00
地點︰青洲坊圖書館
錄取名單︰
陳翠娥、陳潔儀、梁潔瑩、司徒美芳、陳伶俐、劉瑞蘭
布燕桃、黎翠韻、梁惠娟、李婷玉、何月明、羅艷芳
林美雲、譚區惠卿、鍾日好、劉月英、馬轉彩、周燕屏
黃靜嫺、黃玉玲、潘伯娃、林佩霞、轡田洋子、劉唯客
黃惠芬、楊佩卿、馮瑞霞、周國強、譚潔華、曹國忠
*以上各獲錄取參加者，將收到手機短訊以確認，如未獲錄取將不會收到手機短訊通知；
*未能出席活動之參加者，敬請致電通知，否則可能影響日後參加活動；
*錄取者請準時出席活動，若遲到10分鐘或以上，將自動喪失參加該項活動的權利。
中醫食療與肝臟健康—錄取名單
“中醫食療與肝臟健康”—錄取名單
日期：12月7日 (星期六)
時間：15:00 - 17:00
地點︰下環圖書館
錄取名單︰
黃艷媚、陳惠賢、談惠鈴、鄒筱薇、劉 静、李桂冰
黃潔蓮、區燕玲、黃錦基、馬秀玲、鄧鳳儀、黃靜嫺
李婷玉、楊玫瑰、陳敏強、劉碧慧、梁健婉、李月華
朱麗雯、黃玉楨、李煥儀、黃月媚、陳麗寬、趙碧翠
何淑儀、陳惠婷、曹國忠、陳翠娥、陳旗旗、李美珊
*以上各獲錄取參加者，將收到手機短訊以確認，如未獲錄取將不會收到手機短訊通知；
*未能出席活動之參加者，敬請致電通知，否則可能影響日後參加活動；
*錄取者請準時出席活動，若遲到10分鐘或以上，將自動喪失參加該項活動的權利。