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平靜心扉 重拾力量

療癒書單

正念與冥想
靜心冥想的練習 : 28天在家自修的正念課程 靜心冥想的練習 : 28天在家自修的正念課程
情緒大腦的祕密檔案 : 情意神經科學泰斗從探索情緒形態到實踐正念冥想改變生命的旅程 情緒大腦的祕密檔案 : 情意神經科學泰斗從探索情緒形態到實踐正念冥想改變生命的旅程
心轉, 病自癒 : 五維一心的健康逆齡奇蹟 心轉, 病自癒 : 五維一心的健康逆齡奇蹟
數位過勞 : 睡眠專科醫師的56個休息提案 修復online offline切換倦怠 數位過勞 : 睡眠專科醫師的56個休息提案 修復online offline切換倦怠
生存力的丹田 圖解腹部十二調律點 : 肚臍十字穴,掌握全身體狀態 生存力的丹田 圖解腹部十二調律點 : 肚臍十字穴,掌握全身體狀態
30年不生病的健康管理法 : 呼吸胸腔科權威醫師透過科學實證的24小時生活防病習慣, 輕鬆打造最強體質 30年不生病的健康管理法 : 呼吸胸腔科權威醫師透過科學實證的24小時生活防病習慣, 輕鬆打造最強體質
女子養生術 女子養生術
阿育吠陀靈性身心平衡調息法 : 依循健康長壽的智慧, 認識自身內外的平衡 阿育吠陀靈性身心平衡調息法 : 依循健康長壽的智慧, 認識自身內外的平衡
一日一頁醫學知識 : 每天5分鐘, 365堂一看就懂的必修健康課 一日一頁醫學知識 : 每天5分鐘, 365堂一看就懂的必修健康課
用生理時鐘 養出好健康 : 生醫權威的8/7/12作息法則, 助你有效減重、日日好眠、精神飽滿 用生理時鐘 養出好健康 : 生醫權威的8/7/12作息法則, 助你有效減重、日日好眠、精神飽滿
  • 靜心冥想的練習 : 28天在家自修的正念課程
  • 情緒大腦的祕密檔案 : 情意神經科學泰斗從探索情緒形態到實踐正念冥想改變生命的旅程
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  • 數位過勞 : 睡眠專科醫師的56個休息提案 修復online offline切換倦怠
  • 生存力的丹田 圖解腹部十二調律點 : 肚臍十字穴,掌握全身體狀態
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  • 女子養生術
  • 阿育吠陀靈性身心平衡調息法 : 依循健康長壽的智慧, 認識自身內外的平衡
  • 一日一頁醫學知識 : 每天5分鐘, 365堂一看就懂的必修健康課
  • 用生理時鐘 養出好健康 : 生醫權威的8/7/12作息法則, 助你有效減重、日日好眠、精神飽滿
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