去年初爆發的疫情,對很多人來說都有很大的衝擊,我自己也是。我在寫書的期間,想找本心靈勵志的書,試着尋回相同的聲音,來撫平一下我不能出走的心情。經多位朋友推薦,加上書名非常吸引,便入手暢銷書《被討厭的勇氣》。被討厭,對於我們這些凡人來說,的確需要無比的勇氣。誰不想人見人愛、車見車載?那到底為什麼要去被討厭?書中以心理學家阿德勒(Alfred Adler)的學說為藍本,以輕鬆易懂的對話方式,來解釋“人是可以改變的;不只如此,還可以變得幸福”。人之所以煩惱,都是來自於人際關係,只要地球上多於一個人,就產生群體,就會建立人際關係,就會有煩惱。
我們要擺脫煩惱,追求幸福,首先要變得自由。“所謂的自由,就是被別人討厭”。簡單來說,每個人都是獨立的個體,我們都有自己的課題,但卻無法管得了所有人的課題。所以我們要做到課題的分離,我做我的,你做你的。只要不管其他人的任何事、不在乎他們的眼光,我們就能快樂。聽起來好像有點自私、有點顛覆大家在這個社會生存的意義。但試想想看,過多的自我意識也是無法解決所有事,因為沒有人能照顧所有人的心情與期望。若過於害怕被別人討厭而活成別人期待的樣子,便會在人際關係中受傷。因此,與其在乎別人的想法,倒不如討好自己,愛自己多一點,才能獲得真正的自由。只要有了自由,就會變得幸福。
看完這本書,一如期待,我找回那相同的聲音。過去我曾努力地活出自己想要的樣子,不在乎別人怎麼想,帶着傻傻的勇氣,開拓出一片新天地。勇氣往往只視乎有沒有踏出第一步,而這份勇氣,是源於無知。因為無知,便能無後顧之憂地往前衝。就像小朋友都喜歡攀高爬低,因為他們不知道,跌倒是有多痛。跌倒的次數多了,知道痛了,總算試過什麼叫做痛。就如《被討厭的勇氣》所說的,阿德勒明確否定心理創傷的存在,“不要由經驗來決定自我,而是由我們賦予經驗的意義來決定”。痛或不痛、幸或不幸,都是自己選的。
我同意作者在書中提到的這句話,“過去發生了甚麼事,和‘當下’一點關係也沒有;而未來會如何,也不是‘當下’要考慮的問題”。儘管世間上的事不如人意,要認真活在當下並不容易,但若試着帶點無知繼續往上爬去,你可能也會看到美麗的風景。