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平靜心扉 重拾力量

療癒書單

情緒管理與壓力調適
(電子書)拯救不安:化解鬱悶、焦慮、恐懼的62個小提示 (電子書)拯救不安:化解鬱悶、焦慮、恐懼的62個小提示
(電子書)最佳狀態:超越心流,掌握個人持續卓越的情商 (電子書)最佳狀態:超越心流,掌握個人持續卓越的情商
(電子書)我值得擁有好生活:運用情緒的智慧與力量,隨心所欲過生活 (電子書)我值得擁有好生活:運用情緒的智慧與力量,隨心所欲過生活
(電子書)你這一生要努力的, 就是活成自己喜歡的樣子 (電子書)你這一生要努力的, 就是活成自己喜歡的樣子
活出自我肯定力 : 提升自信的關鍵六感, 找回不怕受挫、受傷的心理實力 活出自我肯定力 : 提升自信的關鍵六感, 找回不怕受挫、受傷的心理實力
不在乎的勇氣 : 給害怕被討厭, 所以虧待自己的你 不在乎的勇氣 : 給害怕被討厭, 所以虧待自己的你
像冠軍一樣思考 : 運動心理學大師的20個思維訓練, 成功從心態開始 像冠軍一樣思考 : 運動心理學大師的20個思維訓練, 成功從心態開始
讓愛自己變成好習慣 : 簡單卻深刻的日日練習,把自己當作一輩子的摯愛,給自己力量克服逆境,活出奇蹟人生 讓愛自己變成好習慣 : 簡單卻深刻的日日練習,把自己當作一輩子的摯愛,給自己力量克服逆境,活出奇蹟人生
情緒操控 : 揭開最惡質的媒氣燈效應 : 拯救自己並重建正常關係的療癒7步驟, 脫離欺騙, 貶低, 洗腦的有毒關係 情緒操控 : 揭開最惡質的媒氣燈效應 : 拯救自己並重建正常關係的療癒7步驟, 脫離欺騙, 貶低, 洗腦的有毒關係
別被壞情緒, 毀了你的人生 別被壞情緒, 毀了你的人生
擺脫不安的50個情緒修補練習 擺脫不安的50個情緒修補練習
別讓情緒毀了你的努力 別讓情緒毀了你的努力
壞情緒, 變好事的5堂正向心理課 : 每天心情不打結, 與自己和解的療癒練習 壞情緒, 變好事的5堂正向心理課 : 每天心情不打結, 與自己和解的療癒練習
情緒按鈕 : 告別一觸即發的情緒地雷,脫離悲傷.憤怒.恐懼的掌控 情緒按鈕 : 告別一觸即發的情緒地雷,脫離悲傷.憤怒.恐懼的掌控
卡內基快樂學 : 如何停止憂慮重新生活 卡內基快樂學 : 如何停止憂慮重新生活
事情沒有那麼糟 : 給不小心就想太多的你的情緒療癒指南 事情沒有那麼糟 : 給不小心就想太多的你的情緒療癒指南
好好生氣, 不懊悔的技術 : 情緒不再暴怒, 也不會自己越想越氣, 更能叫別人照你心意做 好好生氣, 不懊悔的技術 : 情緒不再暴怒, 也不會自己越想越氣, 更能叫別人照你心意做
  • The greatest secret
  • Um sentido maior para a vida
  • Positive psychology and you : a self-development guide
  • The art of resilience : strategies for an unbreakable mind and body
  • Start where others stop : 9 strategies for optimising your mind
  • Find your flow : the simple and life-changing practice for a happier you
  • The elements of choice : why the way we decide matters
  • The design thinking life playbook : empower yourself, embrace change, and visualize a joyful life
  • The anger toolkit : quick tools to manage intense emotions & keep your cool
  • Overcoming stress-induced brain fog : 10 simple ways to find focus, improve memory & feel grounded
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